現(xiàn)在很多女性為了減肥瘦身，經(jīng)常喝一些花茶和藥茶。常見(jiàn)的有決明子、菊花茶、玫瑰花茶……小編今天給大家分享一下決明子的知識(shí)，很多人認(rèn)為經(jīng)常喝決明子茶沒(méi)有副作用，其實(shí)不然，長(zhǎng)期喝的話，也會(huì)出現(xiàn)副作用，你知道決明子茶的副作用都有哪些嗎？
決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。在平常生活中，可以將單味炒決明子15克，然后直接泡茶飲用，有利于身體健康。另外，老年人飲用決明子茶在起到降壓、調(diào)脂和明目的保健功效之外，還能起到清熱潤(rùn)腸，使大便通暢的功效。
決明子是國(guó)家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚，具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。決明子具有a-羥基，可與金屬元素合成絡(luò)合物，對(duì)金屬元素吸收有很大影響?，F(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥療效滿意，決明子水煎或制成片劑服用。民間常用決明子炒黃研磨，代茶飲，有預(yù)防和治療疾病的保健功能。
決明子茶的副作用
此外要注意：決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒，脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚，大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。
適宜搭配：枸杞子，菊花，荷葉，炒熟的決明子，玫瑰花。需用炒熟的決明子沖泡茶。
另外盡管中藥決明子，因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，尤其是決明子茶，決明子是藥，性寒，對(duì)女孩子的月經(jīng)有影響，尤其是身體比較虛的女孩子最好是不要喝。
最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。另外它畢竟是一種瀉藥，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣(我們中醫(yī)所說(shuō)的)，如果長(zhǎng)期喝的話會(huì)產(chǎn)生這些副作用。
決明子茶，既有益處，也有副作用，決明子的功效效果雖好，但飲用時(shí)劑量一定要控制好，每種藥材都最好不要超過(guò)10克，否則有些人的身體會(huì)接受不了，另外老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不適合喝。
既然你沒(méi)有腹瀉、胃痛等癥狀，看來(lái)以往飲用決明子的量并不足以危害你身體本身的平衡性。你可以繼續(xù)飲用決明子茶，但是有如下三條建議：
1、倘若在日后飲用過(guò)程中，出現(xiàn)腹瀉、胃痛病狀，一定查明原因。是食物中毒還是因?yàn)闆Q明子。不要一味的歸罪于決明子。
2、日常用熱物食品，中和決明子的寒氣。比如每7天或者每15天抽出一天來(lái)，那天不用決明子，改熬著喝姜湯。養(yǎng)成習(xí)慣。
3、根據(jù)冬夏季節(jié)的交替，最好問(wèn)清決明子的飲用劑量的變更。比如，冬季盡量少點(diǎn)飲用之類的。冬季和夏季的藥物使用劑量，是不同的。因?yàn)槿说纳眢w是和季節(jié)融為一體的，人體也是自然的一部分?；蛟S冬季你每三天停用一天，喝姜湯就可以了。
任何一種食品不管是補(bǔ)品還是藥品，長(zhǎng)期對(duì)身體都沒(méi)有好處。決明子茶也是如此，在喝的時(shí)候要根據(jù)自己的身體狀況選擇。
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