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常喝決明子茶好嗎?決明子茶的副作用

發(fā)布時(shí)間: 2016-03-21 18:51:48      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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現(xiàn)在很多女性為了減肥瘦身,經(jīng)常喝一些花茶和藥茶。常見(jiàn)的有決明子、菊花茶、玫瑰花茶……小編今天給大家分享一下決明子的知識(shí),很多人認(rèn)為經(jīng)常喝決明子茶沒(méi)有副作用,其實(shí)不然,長(zhǎng)期喝的話,也

現(xiàn)在很多女性為了減肥瘦身,經(jīng)常喝一些花茶和藥茶。常見(jiàn)的有決明子、菊花茶、玫瑰花茶……小編今天給大家分享一下決明子的知識(shí),很多人認(rèn)為經(jīng)常喝決明子茶沒(méi)有副作用,其實(shí)不然,長(zhǎng)期喝的話,也會(huì)出現(xiàn)副作用,你知道決明子茶的副作用都有哪些嗎?

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤(rùn)腸通便?,F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。在平常生活中,可以將單味炒決明子15克,然后直接泡茶飲用,有利于身體健康。另外,老年人飲用決明子茶在起到降壓、調(diào)脂和明目的保健功效之外,還能起到清熱潤(rùn)腸,使大便通暢的功效。

決明子是國(guó)家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品,《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,具有清肝明目,潤(rùn)腸通便,降脂瘦身的功能。決明子除含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃甲醚,具有降低血清膽固醇和強(qiáng)心作用。決明子具有a-羥基,可與金屬元素合成絡(luò)合物,對(duì)金屬元素吸收有很大影響?,F(xiàn)代臨床用決明子治療高脂血癥療效滿意,決明子水煎或制成片劑服用。民間常用決明子炒黃研磨,代茶飲,有預(yù)防和治療疾病的保健功能。

決明子茶的副作用

此外要注意:決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒,脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外,決明子主要含有大黃酚,大黃素等化合物,長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

適宜搭配:枸杞子,菊花,荷葉,炒熟的決明子,玫瑰花。需用炒熟的決明子沖泡茶。

另外盡管中藥決明子,因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”,但其“主渲瀉”的副作用,一定要引起懷孕女性的重視,尤其是決明子茶,決明子是藥,性寒,對(duì)女孩子的月經(jīng)有影響,尤其是身體比較虛的女孩子最好是不要喝。

最新研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對(duì)決明子滑腸作用稍強(qiáng),適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用,且質(zhì)較松脆,易于粉碎和煎出有效成份。另外它畢竟是一種瀉藥,長(zhǎng)期吃對(duì)身體不好,會(huì)損傷身體的正氣(我們中醫(yī)所說(shuō)的),如果長(zhǎng)期喝的話會(huì)產(chǎn)生這些副作用。

決明子茶,既有益處,也有副作用,決明子的功效效果雖好,但飲用時(shí)劑量一定要控制好,每種藥材都最好不要超過(guò)10克,否則有些人的身體會(huì)接受不了,另外老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不適合喝。

既然你沒(méi)有腹瀉、胃痛等癥狀,看來(lái)以往飲用決明子的量并不足以危害你身體本身的平衡性。你可以繼續(xù)飲用決明子茶,但是有如下三條建議:

1、倘若在日后飲用過(guò)程中,出現(xiàn)腹瀉、胃痛病狀,一定查明原因。是食物中毒還是因?yàn)闆Q明子。不要一味的歸罪于決明子。

2、日常用熱物食品,中和決明子的寒氣。比如每7天或者每15天抽出一天來(lái),那天不用決明子,改熬著喝姜湯。養(yǎng)成習(xí)慣。

3、根據(jù)冬夏季節(jié)的交替,最好問(wèn)清決明子的飲用劑量的變更。比如,冬季盡量少點(diǎn)飲用之類的。冬季和夏季的藥物使用劑量,是不同的。因?yàn)槿说纳眢w是和季節(jié)融為一體的,人體也是自然的一部分?;蛟S冬季你每三天停用一天,喝姜湯就可以了。

任何一種食品不管是補(bǔ)品還是藥品,長(zhǎng)期對(duì)身體都沒(méi)有好處。決明子茶也是如此,在喝的時(shí)候要根據(jù)自己的身體狀況選擇。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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