大家都知道多吃葡萄對身體好,尤其是女人喝紅葡萄酒更是養(yǎng)顏潤膚。不過葡萄的功效不止這個,除了養(yǎng)顏還可以抗貧血,防過敏,而且不同顏色的葡萄七營養(yǎng)功效也是不同的。下面,小編帶來5種顏色的葡萄,讓你共享其營養(yǎng)。
一、紅葡萄
1.紅色葡萄含逆轉(zhuǎn)酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆轉(zhuǎn)酶在紅葡萄皮里含量最豐富,最好連皮一起吃。
2.紅葡萄籽萃取劑能發(fā)揮恢復(fù)肌膚青春的效果。葡萄籽是美容圣品,他的攻效是維生素C的20倍、維生素E的50倍。他在歐洲被譽為天然體內(nèi)化妝品,可以吃的化妝品。
3.防輻射,對長期使用電腦和手機的人非常有效。
4.防止皮膚受到紫外線的傷害,從體內(nèi)調(diào)節(jié)皮膚防紫外線。
二、黑葡萄
1.黑葡萄本身就是一種營養(yǎng)豐富的水果,常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度等大有裨益。
2.黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)。
3.黑葡萄之所以呈現(xiàn)出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質(zhì),例如:原花青素、葉綠素等,這類物質(zhì)具有很強的抗氧化性。
4.相比淺色葡萄來說,黑葡萄還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。
三、紫葡萄
1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。
2.紫葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基。
3.多吃紫葡萄有益身心,適合老年人和少年朋友使用。
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