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西瓜的熱量如何西瓜皮去斑煥膚

發(fā)布時(shí)間: 2016-04-05 09:20:49      來(lái)源:三九養(yǎng)生堂

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夏季是西瓜大量上市的季節(jié),不但口感正佳,價(jià)格也是非常便宜。讓愛(ài)西瓜的人們可以大飽口福。西瓜具有止渴,解暑清熱,利水下氣,解酒解毒,保護(hù)肝臟,治療黃疸也有一定作用,促進(jìn)大便通暢,瓜清

夏季是西瓜大量上市的季節(jié),不但口感正佳,價(jià)格也是非常便宜。讓愛(ài)西瓜的人們可以大飽口福。西瓜具有止渴,解暑清熱,利水下氣,解酒解毒,保護(hù)肝臟,治療黃疸也有一定作用,促進(jìn)大便通暢,瓜清香,湯汁鮮、適口,為夏令佳肴。特別適用于腎炎患者、發(fā)熱,美容愛(ài)好者,西瓜能治療腎炎,降低血壓,利尿并消除腎臟炎癥。對(duì)心腦血管亦具有保護(hù)作用,西瓜中含有大量水分,可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。

西瓜營(yíng)養(yǎng):

西瓜100克含維生素A75UgRE,胡蘿卜素450Ug,硫胺素0.02mg,核黃素0.03mg,尼可酸0.2mg,維生素C6mg,維生素E0.1mg,鈣8mg,磷9mg,鉀124mg,鈉3.2mg,鎂8mg,鐵0.3mg,鋅0.1mg,,硒0.17mg,黃酮類0.05mg,錳0.05mg,蛋白質(zhì)0.6g,維生素B10.03mg,維生素B20.01mg,含量豐富。

西瓜功能效用:

具有止渴,解暑清熱,利水下氣,解酒解毒,保護(hù)肝臟,治療黃疸也有一定作用,促進(jìn)大便通暢,瓜清香,湯汁鮮、適口,為夏令佳肴。特別適用于腎炎患者、發(fā)熱,美容愛(ài)好者,西瓜能治療腎炎,降低血壓,利尿并消除腎臟炎癥。對(duì)心腦血管亦具有保護(hù)作用,西瓜中含有大量水分,可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,減少皺紋,增加光澤。

食療處方

1、西瓜、香蕉、綠豆汁:配料:西瓜1000克,蕉1根,綠豆30克。做法:香蕉剝皮,切成2厘米見(jiàn)方的小塊;西瓜用勺子挖出瓤;綠豆熬湯,取200毫升;將西瓜、香蕉放入榨汁機(jī),加綠豆湯攪拌成汁。

功效:清熱瀉火,緩解牙痛。回味悠長(zhǎng)、幼滑甘美。汁言片語(yǔ):綠豆不用煮得太爛,這樣的綠豆湯湯色碧綠,排毒功效極為窘態(tài)出。

2、西瓜、蘋果汁:蘋果1個(gè)約200克,洗凈、去皮切小塊,西瓜1/4個(gè)約500克左右,挖起放入榨汁同蘋果一起榨汁即可飲。

功效:清熱降火,利水消腫,有效減肥。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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夏季是西瓜大量上市的季節(jié),不但口感正佳,價(jià)格也是非常便宜。讓愛(ài)西瓜的人們可以大飽口福。西瓜具有止渴,解暑清熱,利水下氣,解酒解毒,保護(hù)肝臟,治療黃疸也有一定作用,促進(jìn)大便通暢,瓜清 [詳細(xì)]
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