吃梨有什么好處,立秋之后,各種品種的梨就要成熟了。由于梨的汁液比較多,所以很多人都把梨作為解渴的水果來吃。到了秋天之后,天氣會(huì)越發(fā)干燥,吃梨也可以有著很好的護(hù)膚功效。梨的好處多多,它味甘、微酸、性寒涼,生津止渴、潤燥化痰,所補(bǔ)不小。不過,吃梨也是有講究的,不同吃法,將產(chǎn)生不同效果。
每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,約含蛋白質(zhì)0.1克,脂肪0.1克,糖類9克,鈣5毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,維生素A原(胡蘿卜素)0.01毫克,維生素B10.02毫克,維生素B20.01毫克,維生素C4毫克,煙酸0.2毫克。
吃梨子時(shí)舌頭會(huì)有粗糙的感覺。這是因?yàn)槟举|(zhì)及纖維等石細(xì)胞匯集而成,可刺激腸管,消除便秘。
不知什么原因,梨子生肉片中常附有切片的梨子或磨成泥的梨子。也許是為了使容易繁殖細(xì)菌的食物,早些通過腸管,因此利用梨子的纖維而易排泄的作用。
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