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荷葉薏仁粥的做法

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-20 16:18:19      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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荷葉薏仁粥的做法不知道大家了解多少呢？還不清楚的朋友請(qǐng)看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容。荷葉薏仁粥的做法荷葉薏仁粥材料荷葉2兩，薏仁1杯，陳皮2錢(qián)，枸杞1大匙荷葉薏仁粥的做法一1.)薏仁

荷葉薏仁粥的做法不知道大家了解多少呢？還不清楚的朋友請(qǐng)看下面小編給大家準(zhǔn)備的內(nèi)容。

荷葉薏仁粥材料

荷葉2兩，薏仁1杯，陳皮2錢(qián)，枸杞1大匙

荷葉薏仁粥的做法一

1.)薏仁洗凈泡水1小時(shí)備用。

2.)將1000cc的水注入鍋中煮開(kāi)后，放入荷葉煮15分鐘后將葉撈出。

3.)將所有材料放入作法2中熬煮2小時(shí)即可。

材料

鮮荷葉1-2張，粳米100克，西米20克，粟米20克，冰糖適量

荷葉薏仁粥的做法二

1.將粳米、西米、粟米洗凈，加水、冰糖煮成粥。

2.臨熟時(shí)將鮮荷葉洗凈撕成4部分覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，看到粥成淡綠色，把已黃爛的荷葉過(guò)濾去，只剩下米粥盛碗。

3.放入冰箱小凍一會(huì)兒，口感更佳。

小訣竅:

怕苦味的人多加些糖。

荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(Pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物堿及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 粥 荷葉薏仁粥

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