對于蓮子百合綠豆粥的做法不知道大家了解多少呢?下面就讓我給您具體的介紹一下。
蓮子百合綠豆粥百合蓮子綠豆粥的材料主料:稻米200克
輔料:百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克
調(diào)料:冰糖20克
蓮子百合綠豆粥的做法教您百合蓮子綠豆粥怎么做,如何做百合蓮子綠豆粥才好吃
1.將大米用清水洗凈,百合洗凈切小塊;
2.蓮子去心洗凈;
3.鍋內(nèi)加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開;
4.轉(zhuǎn)中火煮半小時,加入百合,冰糖煮開即可。
小帖士-健康提示:
潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.
小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”
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