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蓮子百合綠豆粥的做法

發(fā)布時間： 2016-05-20 16:18:24      來源：網(wǎng)絡(luò)
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對于蓮子百合綠豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就讓我給您具體的介紹一下。蓮子百合綠豆粥百合蓮子綠豆粥的材料主料：稻米200克輔料：百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克調(diào)料：

對于蓮子百合綠豆粥的做法不知道大家了解多少呢？下面就讓我給您具體的介紹一下。

蓮子百合綠豆粥百合蓮子綠豆粥的材料

主料：稻米200克

輔料：百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克

調(diào)料：冰糖20克

蓮子百合綠豆粥的做法

教您百合蓮子綠豆粥怎么做，如何做百合蓮子綠豆粥才好吃

1.將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊;

2.蓮子去心洗凈;

3.鍋內(nèi)加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開;

4.轉(zhuǎn)中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。

小帖士-健康提示：

潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

（責(zé)任編輯：zxwq）

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