您的位置:久久首頁> 飲食> 飲食材料> 薯谷豆 >概況

紅薯綠豆粥的做法步驟

發(fā)布時間: 2016-05-20 16:18:46      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)

紅薯綠豆粥的做法步驟大家還記得嗎?下面讓我?guī)Т蠹乙黄饋砘仡櫼幌略撝嗟淖龇?。紅薯綠豆粥紅薯綠豆粥的材料紅薯(一個),粳米,糯米,綠豆,(三者比例:粳米〉糯米〉綠豆,),清水紅薯綠豆粥

紅薯綠豆粥的做法步驟大家還記得嗎?下面讓我?guī)Т蠹乙黄饋砘仡櫼幌略撝嗟淖龇ā?/p>

紅薯綠豆粥

紅薯綠豆粥的材料

紅薯(一個),粳米,糯米,綠豆,(三者比例:粳米〉糯米〉綠豆,),清水

紅薯綠豆粥的做法

1.把粳米、糯米、綠豆(綠豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在鍋上中大火燒開。

2.水燒開后,改用中小火(電磁爐變換功率大小)。20分鐘后(燃具不一樣,時間將不一樣),加入切成丁塊的紅薯(大小等于麻將子)繼續(xù)熬。當(dāng)紅薯變軟,粥表面稠密、糯軟就可以了。想吃稀的多放水。

生活小常識

熬粥的紅薯選用紅心紅薯,粘性比粉紅薯強,口感好(當(dāng)然也隨各個意)。紅薯綠豆粥健脾養(yǎng)胃、老少皆宜。屬于鹼性植物,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、葫蘿卜素、

,能補益元氣,能調(diào)和五臟、能清火解毒、降暑止渴、降血脂血壓,是夏天消暑的圣品,且多吃還可預(yù)防癌癥。綠豆雖較紅豆易熟,但以冷水浸泡1小時再調(diào)理還是必要的。

自古以來,綠豆即是很好的清熱解毒、消暑止渴、補元氣、潤皮膚的食材;綠豆粉外用還可解藥毒、治泡腫和燙傷

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 紅薯粥 綠豆粥的做法步驟

分享到:

相關(guān)閱讀

綠豆粥的做法步驟
綠豆粥的做法步驟
相信大家對于綠豆粥的做法步驟都很熟悉吧,下面給大家總結(jié)一下。綠豆粥綠豆粥的材料綠小豆水綠豆粥的做法綠小豆洗干凈,放入鍋中,水比平時做米粥多加一些。煮開六七分鐘關(guān)火,此時的湯就是大家 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:47
百合綠豆粥的做法步驟
百合綠豆粥的做法步驟
百合綠豆粥的做法步驟大家還記得嗎?不記得的朋友讓小編在告訴您一下。百合綠豆粥百合綠豆粥的材料用料大米100克,綠豆l00克,百合50克,紅糖適量。百合綠豆粥的做法1、綠豆、大米分別 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:47
薏仁綠豆粥的做法步驟
薏仁綠豆粥的做法步驟
薏仁綠豆粥的做法步驟相信大家都很熟悉吧,下面給大家總結(jié)一下。薏仁綠豆粥薏仁綠豆粥的材料薏仁,綠豆,紅棗,紅糖薏仁綠豆粥的做法1將綠豆和薏仁放入高壓鍋內(nèi)煮爛2加入紅糖3將紅棗核去掉, [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:47
紅豆綠豆粥的做法步驟
紅豆綠豆粥的做法步驟
紅豆綠豆粥的做法步驟大家都清楚嗎?下面就讓小編來給您具體介紹一下該粥的做法。紅豆綠豆粥紅豆綠豆粥的材料紅豆,綠豆,薏米,苕實,扁豆,米紅豆綠豆粥的做法1.做法十分簡單,將材料全部洗 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:46
紅薯綠豆粥的做法步驟
紅薯綠豆粥的做法步驟
紅薯綠豆粥的做法步驟大家還記得嗎?下面讓我?guī)Т蠹乙黄饋砘仡櫼幌略撝嗟淖龇?。紅薯綠豆粥紅薯綠豆粥的材料紅薯(一個),粳米,糯米,綠豆,(三者比例:粳米〉糯米〉綠豆,),清水紅薯綠豆粥 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:46
肉碎綠豆粥的做法步驟
肉碎綠豆粥的做法步驟
肉碎綠豆粥的做法步驟其實很簡單的,下面就讓小編給大家具體講述一下該粥的做法。肉碎綠豆粥肉碎綠豆粥的材料綠豆粥:半杯白米,120g綠豆,1公升水,少許糖或鹽;,肉碎綠豆粥:150克肉 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:46
綠豆百合粥的功效和做法步驟
綠豆百合粥的功效和做法步驟
綠豆與百合一起煮粥,不知道大家有沒吃過呢?它究竟會什么功效呢?對我們的身體會有什么好處呢?現(xiàn)在由小編來說一下綠豆百合粥的具體做法步驟和功效,大家在空閑的時候可以自己動手做一下,嘗試 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:23
黑米薏仁綠豆粥的做法步驟
黑米薏仁綠豆粥的做法步驟
黑米薏仁綠豆粥的做法步驟其實就那幾個步驟哦,下面讓我給您介紹一下。黑米薏仁綠豆粥黑米薏仁綠豆粥的材料黑米1小把,綠豆1小把,糯米1小把,薏仁1小把,大米1小把黑米薏仁綠豆粥的做法1 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:15
海帶綠豆粥的做法步驟
海帶綠豆粥的做法步驟
海帶綠豆粥的營養(yǎng)價值挺高的哦,下面大家一起來學(xué)習(xí)一下該粥的做法。海帶綠豆粥的材料圓粒糯米100g,綠豆50g,海帶50g,陳皮10g,姜絲1茶匙(5g),片糖2片海帶綠豆粥的做法圓 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:15
橘香綠豆粥的做法步驟
橘香綠豆粥的做法步驟
橘香綠豆粥的做法步驟其實沒大家想象的那么難的,下面給大家介紹一下,希望大家喜歡。橘香綠豆粥的材料小米50g,綠豆100g,冰糖30g,橘皮適量橘香綠豆粥的做法1將小米和綠豆洗凈,一 [詳細(xì)]
2016-05-20 16:18:15