為什么立秋之后不能吃西瓜？ 可以吃哪些水果？

 　　立秋已過，很多人還沉浸在夏天的感覺里。夏天抱著西瓜亂啃一通的感覺實在是太爽了，很多人覺得初秋天氣還是很炎熱，可以吃西瓜，其實立秋之后就不能吃西瓜了。那么立秋之后還能吃哪些好吃的水果呢？為什么不能吃西瓜？下面小編為大家解答。

　　立秋過后為什么不能吃西瓜？

　　脾胃功能較弱、虛寒性體質(zhì)的人不能吃。因為體弱者容易因外界環(huán)境、食物的刺激，發(fā)生胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化道癥狀。西瓜又屬寒性水果，過分的寒涼刺激會減弱正常的胃蠕動，影響胃功能。對于脾胃功能強盛、體質(zhì)偏熱的人來說，還是可以繼續(xù)吃西瓜，但要注意量，不可以過度。

　　那秋季要吃什么水果呢？

　　1、秋梨

　　秋季是各種瓜果蔬菜成熟的季節(jié)，秋梨就是其中一種。梨可以補水，養(yǎng)陰潤肺，而且對嗓子特別好，如果平時有咽炎的或者嗓子不好的人可以多吃些秋天的梨。

　　2、葡萄

　　葡萄里面含有多種豐富的營養(yǎng)成分，如果吃提子的話最好連葡萄籽一起吃掉。葡萄可以溫補陽氣，而葡萄籽里面含有抗氧化的成分，可以抗衰老色斑，所以吃葡萄不吐籽會讓你皮膚變的更好。

　　3、桃子

　　8月正是桃子成熟的季節(jié)，可以多吃一些桃子?，F(xiàn)在又很多反時令上市的水果，這樣的水果都是在大棚里使用激素催熟而成的，經(jīng)常吃反時令的水果，就會令身體攝入過多的激素。所以還是多吃季節(jié)性的水果更好。

　　4、獼猴桃

　　獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃的成熟需幾天時間，可將獼猴桃與香蕉、蘋果放一起，然后將食物袋密封、綁緊，這樣，蘋果、香蕉等水果散發(fā)出的天然催熟氣體“乙烯”，就會促進它變軟變甜。

　　從夏季到秋季的這個季節(jié)變化過程中，人體本來免疫力就差，再加上一些寒性食物，比如說西瓜的刺激，更容易加重腸胃負擔，讓人產(chǎn)生胃病。所以西瓜再好吃，到秋天后大家也要控制自己的食欲，可以多吃一些秋梨、桃子、獼猴桃等水果，這些水果也非常好吃。