李白有過(guò)這么一句詩(shī):舉杯消愁愁更愁。從古到今都是如此,人們明明知道喝酒只能加重自己的愁思,卻偏偏還要飲酒?,F(xiàn)代酒的種類非常多,一般用來(lái)助興或者宣泄感情,總是離不開餐桌。但是喝酒對(duì)人的傷害非常大,飲酒時(shí)有哪些技巧能減輕酒精對(duì)人的傷害呢?下面小編為大家介紹。
空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒,一面進(jìn)食,酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不時(shí)地停頓一下,喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
飲酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。
最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂,而是果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因?yàn)樗鼈兒泄?,可以幫助酒精更好地燃燒?/p>
盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì),減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒,有益于健康,酗酒將傷身。
大家在喝酒前可以先吃點(diǎn)食物,墊墊肚子,小口啜飲美酒,這樣就不容易喝醉。其次,大家在飲酒可以吃一些綠葉蔬菜和豆制品,保護(hù)肝臟。最后,天氣轉(zhuǎn)涼,大家可以多飲用熱酒,喝完酒后想醒酒時(shí)可以來(lái)杯果汁,這樣就能把酒精對(duì)人的傷害降到最低。