李白有過(guò)這么一句詩(shī)：舉杯消愁愁更愁。從古到今都是如此，人們明明知道喝酒只能加重自己的愁思，卻偏偏還要飲酒?，F(xiàn)代酒的種類非常多，一般用來(lái)助興或者宣泄感情，總是離不開餐桌。但是喝酒對(duì)人的傷害非常大，飲酒時(shí)有哪些技巧能減輕酒精對(duì)人的傷害呢？下面小編為大家介紹。
空腹時(shí)不要飲酒
一面飲酒，一面進(jìn)食，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不時(shí)地停頓一下，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
飲酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用。
最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因?yàn)樗鼈兒泄?，可以幫助酒精更好地燃燒?/p>
盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益于健康，酗酒將傷身。
大家在喝酒前可以先吃點(diǎn)食物，墊墊肚子，小口啜飲美酒，這樣就不容易喝醉。其次，大家在飲酒可以吃一些綠葉蔬菜和豆制品，保護(hù)肝臟。最后，天氣轉(zhuǎn)涼，大家可以多飲用熱酒，喝完酒后想醒酒時(shí)可以來(lái)杯果汁，這樣就能把酒精對(duì)人的傷害降到最低。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
