百香果的功效和作用 百香果怎么吃更營養(yǎng)

百香果是我們生活中很常見到的一種水果，這是一種被稱為藥王的水果，因為百香果含有各種營養(yǎng)物質(zhì)達100多種，含有豐富的維生素，氨基酸等。那么百香果怎么吃才能讓它的功效得到最大的發(fā)揮呢，今天跟著小編一起看看百香果的功效和作用以及百香果怎么吃更營養(yǎng)。

百香果是什么:

百香果是一種特別神奇的果子，而且因為里面含有100多種的芳香物，因此你打開之后會聞到非常多水果的不同味道，而且百香果里面含有豐富的氨基酸、維生素、微量元素。

百香果里面含有的維生素C等于8個臍橙，8個蘋果，含有的維生素e等于15個橙子，10個蘋果。而且對心臟疾病有非常好的調(diào)理功效，還可以補腎，強筋，壯骨，因此是一種非常養(yǎng)生的“藥王”。

百香果的功效與作用：

百香果的功效與作用很多，可以提高抵抗力和免疫力，可以排毒養(yǎng)顏，消炎止痛、補腎降壓、醒酒、解乏。

百香菇里面含有的超纖維可以改善腸道里面的菌群，可以保護腸胃不被有害物質(zhì)吸收，而且百香果可以防治腸胃炎、痔瘡。并且能夠改善皮膚，美容養(yǎng)顏。

而且還可以令人有飽腹感，從而減少多余的熱量，除此之外百香果還能夠抑制身體對脂肪的吸收，因此長期吃能夠減肥瘦身 ，塑造更健康苗條的身材。而且含有的膳食纖維和維生素能夠降低血壓，因此是高血壓人群理想的水果。

百香果怎么吃：

1.可以直接用刀將百香果切開，然后刮下肉和籽，放入白糖，放入蜂蜜，攪拌均勻直接吃就可以了。

2.將果肉和籽刮下之后放入榨汁機中，放入冰塊，放入蜂蜜，倒入水直接榨汁即可。

3.將百香果對半分開，然后放入杯中，再放入冰糖，倒入開水沖泡6分鐘左右即可。

以上是小編帶來的百香果的功效和作用，以及百香果的吃法。其實百香果的吃法是很多的，具體怎么吃我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來選擇，不管是沖水還是加入果汁中或者是直接吃都是可以的。通過小編的介紹大家是不是更加了解百香果了，希望小編的介紹能給大家?guī)韼椭?/p>