您的位置：久久首頁(yè)> 高血壓> 預(yù)防保健> 生活指導(dǎo) >概況

檸檬蘋果更可預(yù)防心血管疾病

發(fā)布時(shí)間： 2015-01-01 09:30:16      來(lái)源：39健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

久久健康網(wǎng)編者按：檸檬蘋果更能預(yù)防心血管疾??！富含多酚的食品如蘋果、檸檬等，能顯著降低降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)的5中蛋白質(zhì)，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　通過(guò)調(diào)整飲食以降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)一直是臨床推薦的保健方法，而多吃新鮮水果即是一種有效手段，那么，哪種水果更好呢?

　　日前，美國(guó)《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究顯示，富含多酚的食品，如蘋果、檸檬，能有效降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　臨床研究證實(shí)，通過(guò)測(cè)定人體生成的不同蛋白質(zhì)并對(duì)其監(jiān)測(cè)，可以幫助鑒別某些疾病出現(xiàn)癥狀前的情況，包括冠心病、慢性腎病和糖尿病等。

　　為了觀察食品對(duì)蛋白質(zhì)的影響，格拉斯哥大學(xué)的研究人員征集了39名體重指數(shù)(BMI)大于25的志愿者，給其中一半的人食用了富含多酚的檸檬、蘋果等水果飲料，另一半則服用安慰劑。

　　兩周后，科學(xué)家們提取了志愿者的尿液樣本并進(jìn)行了蛋白質(zhì)組分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在兩組實(shí)驗(yàn)組之間27種蛋白質(zhì)出現(xiàn)顯著差異，其中5種與降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

　　研究結(jié)果提示，多食用富含多酚的水果如檸檬、蘋果等，能有效降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，保障健康安全。

標(biāo)簽閱讀: 心血管 蘋果 檸檬

分享到：

相關(guān)閱讀

夏季吃蘋果有6個(gè)禁忌 快來(lái)看看你知道幾個(gè)
夏季吃蘋果有6個(gè)禁忌 快來(lái)看看你知道幾個(gè)
說(shuō)起蘋果這種水果相信大家對(duì)此并不陌生，炎熱的夏季也是吃蘋果的好時(shí)節(jié)，很多人喜歡吃蘋果。蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是蘋果也有一定的兩面性，那么您知道吃蘋果有什么禁忌嗎，接下來(lái)小編就大家詳 [詳細(xì)]
2019-06-28 10:06:17
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
吃蘋果能減肥嗎？如何吃蘋果減肥
現(xiàn)在的人們因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致身體肥胖，大家都知道身體肥胖不僅僅影響人們的美麗形象還會(huì)給人們的身體帶來(lái)危害，所以及時(shí)的減掉多余的體重有利于身體的健康，聽說(shuō)吃蘋果減肥，吃蘋果能減肥嗎？如 [詳細(xì)]
2019-06-14 17:06:13
產(chǎn)后飲食要留個(gè)心眼 適合吃蘋果嗎？
產(chǎn)后飲食要留個(gè)心眼 適合吃蘋果嗎？
坐月子期間的飲食，大家都知道需要好好的滋補(bǔ)，想要好好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于母乳喂養(yǎng)也是很不錯(cuò)的。但是，在產(chǎn)后也應(yīng)該做好預(yù)防，留好心眼，因?yàn)槌缘氖澄锓N類多，需要大家做好預(yù)防才能保持好恢復(fù)。 [詳細(xì)]
2019-05-29 22:16:18
老人吃蘋果有助于日常保養(yǎng) 說(shuō)說(shuō)吃蘋果的好處有哪些？
老人吃蘋果有助于日常保養(yǎng) 說(shuō)說(shuō)吃蘋果的好處有哪些？
老人經(jīng)常的吃水果對(duì)身體好，其中多吃蘋果的好處就會(huì)有很多，大家了解的蘋果好處多嗎？平時(shí)多吃有助身體健康，而老年人更是應(yīng)該多吃蘋果，有助于日常保養(yǎng)。那么老人吃蘋果有什么好處呢？吃蘋果要 [詳細(xì)]
2019-05-15 18:32:04
蘋果真能夠預(yù)防和治療前列腺炎嗎 快來(lái)一看究竟
蘋果真能夠預(yù)防和治療前列腺炎嗎 快來(lái)一看究竟
在我們?nèi)粘Ｉ钪腥藗兂艘蝗杖?，也離不開水果，其中蘋果是大家經(jīng)常食用和最為常見的水果之一。大家知道平時(shí)吃一些蘋果有很多好處，比如可以生津止渴、可以健胃消食、可以減肥等等。但是你知 [詳細(xì)]
2019-05-05 20:51:22
煮熟的蘋果有哪些功效 一起看看熟蘋果止瀉法
煮熟的蘋果有哪些功效 一起看看熟蘋果止瀉法
腹瀉的情況很常見，這是很常見的胃腸道疾病，腹瀉除了吃藥外，還有很多食療的偏方可以緩解腹瀉情況，今天小編給大家?guī)?lái)了一個(gè)簡(jiǎn)單方便，效果好的止瀉方法，那就是吃煮熟的蘋果，這是一種健康的 [詳細(xì)]
2019-04-28 15:45:42
一起看看小小蘋果強(qiáng)大的養(yǎng)生功效和作用
一起看看小小蘋果強(qiáng)大的養(yǎng)生功效和作用
相信很多人都聽說(shuō)過(guò)這句話一天一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我，從這句話就可以看出蘋果的功效和作用的強(qiáng)大。這個(gè)看似普通的水果可能很多人對(duì)它并不是很了解，今天我們就跟著小編一起看看小小蘋果到底有哪些強(qiáng) [詳細(xì)]
2019-04-22 15:37:18
老人吃蘋果好處多多 吃蘋果要注意什么呢？
老人吃蘋果好處多多 吃蘋果要注意什么呢？
都知道一天一個(gè)蘋果對(duì)身體好，老人適合吃蘋果嗎？平時(shí)多吃有助身體健康，而老年人更是應(yīng)該多吃蘋果，有助于日常保養(yǎng)。那么老人吃蘋果有什么好處呢？吃蘋果要注意什么呢？ [詳細(xì)]
2019-04-17 17:08:03
蘋果減肥法科學(xué)嗎 進(jìn)來(lái)看看就知道了
蘋果減肥法科學(xué)嗎 進(jìn)來(lái)看看就知道了
轉(zhuǎn)眼天氣慢慢變熱了，不少愛美的女性朋友開始把減肥提到了日程，因?yàn)樵俨粶p肥到了夏季只?！皞绷?。很多愛美的朋友為了能早點(diǎn)減掉身上的贅肉，穿上比較好看的超短裙、吊帶裝，可謂嘗試了各種 [詳細(xì)]
2019-04-16 08:52:53
早起適合空腹吃蘋果嗎？ 早上吃蘋果好不好？
早起適合空腹吃蘋果嗎？ 早上吃蘋果好不好？
很多人早上起床以后，會(huì)有自己的小習(xí)慣，比如喝水，這樣能幫助大家盡快的蘇醒，還能幫助大家保持身體的暢通。 那么，早上起床以后，吃個(gè)蘋果合適嗎？會(huì)不會(huì)有什么危害呢？面，營(yíng)養(yǎng)小編就為大家 [詳細(xì)]
2019-04-08 20:10:47