平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成好的習(xí)慣是重要的，而大家還是應(yīng)該要小心才是，尤其是患上了原發(fā)性高血壓大家也是知道這種疾病的存在的，所以在了解清楚這些問題的時(shí)候還是要了解其原因，那么，導(dǎo)致原發(fā)性高血壓的因素有哪些?下面具體的解答吧。
1、高鈉、低鉀膳食
人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān)，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關(guān)性甚至更強(qiáng)。我國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。高鈉、低鉀膳食是我國大多數(shù)高血壓患者發(fā)病主要的危險(xiǎn)因素之一。我國大部分地區(qū)，人均每天鹽攝入量12～15克以上。在鹽與血壓的國際協(xié)作研究(INTERMAP)中，反映膳食鈉/鉀量的24小時(shí)尿鈉 /鉀比值，我國人群在 6 以上，而西方人群僅為2～3。
2、超重和肥胖
身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān)。人群中體重指數(shù)(BMI)與血壓水平呈正相關(guān)，BMI每增加3kg/m，4年內(nèi)發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，男性增加50%，女性增加 57%。我國24萬成人隨訪資料的匯總分析顯示，BMI≥24kg/m者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的3～4 倍。身體脂肪的分布與高血壓發(fā)生也有關(guān)。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。腰圍男性≥90cm或女性≥85cm，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是腰圍正常者的4倍以上。
通過以上對疾病出現(xiàn)產(chǎn)生因素的認(rèn)識。相信你應(yīng)該知道應(yīng)該怎么去調(diào)劑生活了，不論你的血壓是否正常，都要注意合理膳食，保持體重。在及時(shí)的治療。
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