面對一顆顆精英的隕落，大家傷感悲痛的同時不免感到一絲惋惜，怎樣才能遠離猝死，健康長壽，擁有數(shù)十年實戰(zhàn)經(jīng)驗的專家為您支招!
定期做體檢，發(fā)現(xiàn)疾病要及時治療。
戒煙、少飲酒，不暴飲暴食。
對于高脂血癥、高血壓、糖尿病等疾病要堅持治療。
保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，遇到不順心的事情要正確對待。
體育運動要循序漸進，不可突然做沒有準備的劇烈活動，中老年人鍛煉要量力而行。
使用藥物要聽從醫(yī)生的指導，不可濫用藥物，如增強男性性功能藥物“偉哥”就可引起猝死。
出現(xiàn)身體不適，要及時到醫(yī)院診治，不可認為自己身體一向健康，產(chǎn)生“不會出大事”的麻痹思想。
同時，專家還提醒，制造、金融、教育、媒體、法律、IT從業(yè)人員及企業(yè)家易發(fā)過勞猝死，日常工作生活中一定要多加注意。
以消耗體力為代價，卻又不及時休息的工作狂
事業(yè)心過強
有過早死亡家族遺傳又自以為身體健康
超時間的工作者
夜班多，作息時間不規(guī)則
長時間睡眠不足
自我要求過高，稍有不滿即內(nèi)心緊張不安
幾乎沒有運動鍛煉與休閑活動
心血管頻道小編溫馨提示：上述人群在日常生活工作中一定要注意定期檢查，若不然以生命為代價的成就就全都沒有了意義。建議大家聽從以上專家的建議，保持穩(wěn)定的睡眠，戒煙戒酒，善于釋放高壓，享受健康人生。
(實習編輯：陳佳碧)
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
