快速的生活節(jié)奏、多元化的社會形態(tài)讓一些女性把做媽媽的時間一推再推,終于跨過了35歲這個門檻,讓自己進入了大齡未準媽媽的行列。醫(yī)學進步了,35歲,甚至40歲生孩子已經(jīng)不再是難題,但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是大齡未準媽媽怎么也繞不過去的。那么如何養(yǎng)護好與你一生相伴的卵子便于你今后生個好寶寶呢?
卵子的產(chǎn)生
卵子是由我們通常所說的女性性腺——卵巢產(chǎn)生的,這個人體最大的細胞,直徑約為0.2mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外,就是產(chǎn)生卵子。女孩在胚胎時期約3-6孕周時既已形成卵巢的雛形。出生前,卵巢中已有數(shù)百萬個卵母細胞形成,經(jīng)過兒童期、青春期,到成年也就只剩10萬多個卵母細胞了。卵母細胞包裹在原始卵泡中,在性激素的影響下,每月只有一個原始卵泡成熟,成熟的卵子再從卵巢排出到腹腔。一般來講,女性一生成熟的卵子約為300-400個,其余的卵母細胞便自生自滅了。
一個卵子排出后約可存活48小時,在這48小時內(nèi)等待著與精子相遇、結合。若卵子排出后由于多種原因不能與精子相遇形成受精卵,便在48-72小時后自然死亡。失去這次受精的機會,就要等到1個月后另一個卵子成熟并被排出,重復同樣的過程。左右兩個卵巢通常是輪流排卵,少數(shù)情況下能同時排出兩個或兩個以上的卵子。如果分別與精子相結合,就出現(xiàn)了雙卵雙胞胎和多卵多胞胎。
在引起女性不孕的原因中,卵巢因素引起的不孕約占不孕癥的15%-25%,卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。
卵子是如何進入子宮的
卵子運行的主要環(huán)節(jié)是輸卵管傘端的作用。根據(jù)一些動物體內(nèi)的直接觀察,排卵后卵子并不在腹腔內(nèi)游走很長的距離。由于輸卵管肌肉、系膜及卵巢固有韌帶的收縮活動相互配合,使輸卵管傘端與卵巢排卵部位非常接近。在臨床手術時也經(jīng)常見到雙側輸卵管繞向子宮后方,估計人的輸卵管捕獲卵子的功能與哺乳動物可能相似。
卵子進入輸卵管主要是由于輸卵管傘端的撿拾作用。近年來,人們在直視下觀察,發(fā)現(xiàn)排卵的卵泡并非暴力破裂把卵子沖入腹腔,而是卵泡液帶著卵丘細胞的次級卵母細胞經(jīng)排卵點緩慢流出。排卵后由于孕激素的作用,輸卵管傘端廣泛分散、充血,輸卵管收縮強度增加,加上傘端離排卵點很近以及傘端大量纖毛的擺動,幾分鐘內(nèi)卵子就被迅速送至壺腹部。輸卵管液在輸卵管的狹部流速比較快,而在壺腹部的流速則很慢,便于卵子在壺腹部停留,并在此處受精。卵子從卵巢排出后,15-18小時之內(nèi)受精效果最好,如果24小時內(nèi)未受精則開始變性。
卵子什么時候會變質?
女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了,年齡越大,卵子受到的環(huán)境和污染的影響就越多,而且隨著年齡的增長,卵巢功能也在逐漸退化,很容易導致卵子的染色體發(fā)生異常,這是女性正常的新陳代謝,沒辦法回避。根據(jù)相關資料統(tǒng)計,由染色體異常導致胎兒出現(xiàn)畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加。
1.有性傳播疾病者
性傳播疾病患者大多有盆腔炎,破壞女性輸卵管功能,使卵子活力大為降低。
2.人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后,妊娠突然中斷,體內(nèi)激素水破驟然下降,從而影響卵子的生存內(nèi)環(huán)境,影響卵子的質量和活力。
3.年齡超過35歲
對于男性來說,精子每30天就會更新一次,而對女人,從一出生開始,卵子就與女人隨身相伴,生活方式、環(huán)境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規(guī)律來說,生育能力最強在25歲,30歲后緩慢下降,35歲以后迅速下降。
4.吸煙、喝酒、失眠、飲食無規(guī)律
香煙的毒性可以直接作用于卵子,使你提早進入絕經(jīng)期,長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統(tǒng),影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規(guī)律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響,導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。
5.經(jīng)期性生活者
經(jīng)期性生活可刺激機體產(chǎn)生抗精子抗體,引發(fā)盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等,減低卵子活力。
好的生活習慣可以延緩卵子的老化
1.不抽煙、不喝酒
婦科專家指出,香煙中的毒素不僅會危害卵子,而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示,就卵巢功能而言,一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾,是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子,記得遠離煙酒。
2.不熬夜、有規(guī)律地作息
經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律被打亂,身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調(diào)會使卵巢的功能發(fā)生紊亂,影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整,是一個非常漫長的過程,與其在這方面浪費時間,不如養(yǎng)成早睡、早起的規(guī)律生活。
3.經(jīng)常站起來走走
對于很多人來說,經(jīng)常鍛煉已經(jīng)成為一種奢望,沒時間、沒心情……總之,有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經(jīng)常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內(nèi)的血液循環(huán)是最為不利的。如果不能經(jīng)常鍛煉,那就抓緊一切機會站起來走走吧!
避免多次流產(chǎn)的傷害
子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產(chǎn)還是手術流產(chǎn),都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行,有可能會造成土壤貧瘠,無法受孕。
而且,手術流產(chǎn)還有可能造成輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位等導致不孕癥的問題出現(xiàn)。所以,如果不想馬上受孕,一定要做好避孕工作,保護好自己的生育能力。
避孕藥及各項避孕措施的注意事項
如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器,應提前一段時間停止使用,給身體留出充足的時間恢復正常的月經(jīng)周期后,再受孕。
一般來說,停服避孕藥后第二個月經(jīng)周期就可以準備懷孕了。而取出宮內(nèi)節(jié)育器最好等上一兩個月,到第三或者是第四個正常的月經(jīng)周期再考慮受孕。
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