很多流產(chǎn)后的女人都在關(guān)注飲食恢復(fù)身體的問題，對(duì)于一些孕婦來說，已經(jīng)懷孕好幾個(gè)月，但是孕婦流產(chǎn)之后該注意哪些事項(xiàng)呢?我們這里重點(diǎn)介紹關(guān)于流產(chǎn)后女人的飲食的問題。當(dāng)然，女人最好是可以聽醫(yī)生的適當(dāng)吃藥，但是，流產(chǎn)后在飲食上調(diào)節(jié)往往才是硬道理，我們來看看下面的內(nèi)容吧。
哪些食物適合流產(chǎn)后的女性吃呢?當(dāng)然，術(shù)后的人適合的烹調(diào)方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。流產(chǎn)后的最初幾天里，應(yīng)多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。流產(chǎn)后的前一周，每日可加餐1～2次;1周后可恢復(fù)為一日三餐。
1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.由于身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。
1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2.雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。
小編碎碎念：這些都是適合流產(chǎn)后女性的營(yíng)養(yǎng)食物，當(dāng)然，對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的患者來說，我們是建議這類患者膳食的熱量應(yīng)高一點(diǎn)，特別要供應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物哦。專家是建議流產(chǎn)后女性的主食應(yīng)多吃些米粥、面條等。
盤點(diǎn)：女人不宜流產(chǎn)的時(shí)候
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