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流產(chǎn)后吃什么調(diào)理能最快恢復(fù)身體

發(fā)布時(shí)間: 2016-02-19 17:12:41      來源:聞康資訊網(wǎng)

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很多流產(chǎn)后的女人都在關(guān)注飲食恢復(fù)身體的問題,對(duì)于一些孕婦來說,已經(jīng)懷孕好幾個(gè)月,但是孕婦流產(chǎn)之后該注意哪些事項(xiàng)呢?

很多流產(chǎn)后的女人都在關(guān)注飲食恢復(fù)身體的問題,對(duì)于一些孕婦來說,已經(jīng)懷孕好幾個(gè)月,但是孕婦流產(chǎn)之后該注意哪些事項(xiàng)呢?我們這里重點(diǎn)介紹關(guān)于流產(chǎn)后女人的飲食的問題。當(dāng)然,女人最好是可以聽醫(yī)生的適當(dāng)吃藥,但是,流產(chǎn)后在飲食上調(diào)節(jié)往往才是硬道理,我們來看看下面的內(nèi)容吧。

哪些食物適合流產(chǎn)后的女性吃呢?當(dāng)然,術(shù)后的人適合的烹調(diào)方式以清蒸為佳,使食品清香鮮嫩可口,利于消化。流產(chǎn)后的最初幾天里,應(yīng)多喝些湯菜類、粥、多飲水,也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應(yīng)禁忌辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。流產(chǎn)后的前一周,每日可加餐1~2次;1周后可恢復(fù)為一日三餐。

1.人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有醫(yī)師建議服用3-5副的生化湯(當(dāng)歸六錢、炙甘草錢半、川四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢)。

1.豆?jié){大米粥:豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2.雞蛋棗湯:雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3.參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

小編碎碎念:這些都是適合流產(chǎn)后女性的營(yíng)養(yǎng)食物,當(dāng)然,對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的患者來說,我們是建議這類患者膳食的熱量應(yīng)高一點(diǎn),特別要供應(yīng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物哦。專家是建議流產(chǎn)后女性的主食應(yīng)多吃些米粥、面條等。

盤點(diǎn):女人不宜流產(chǎn)的時(shí)候

(責(zé)任編輯:zxwq)

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