如何判斷自己氣血不足呢

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1、如何判斷自己氣血不足呢——摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

2、如何判斷自己氣血不足呢——看手指的指腹

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

3、如何判斷自己氣血不足呢——看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。如何判斷自己氣血不足呢，這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如何判斷自己氣血不足呢，如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病。

4、如何判斷自己氣血不足呢——看指甲上的半月形

正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。如何判斷自己氣血不足呢，如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

5、如何判斷自己氣血不足呢——看手指甲上的縱紋

只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。掌診在中醫(yī)診斷學(xué)上也是很重要的一環(huán)，如何判斷自己氣血不足呢，在面診，舌診，脈診的綜合診斷上掌診是最好的補(bǔ)充。

6、如何判斷自己氣血不足呢——看牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足，如何判斷自己氣血不足呢，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

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