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什么樣的冬日暖飲能夠減肥

發(fā)布時(shí)間: 2016-02-22 17:04:50      來源:聞康資訊網(wǎng)

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什么樣的冬日暖飲能夠減肥?在女性生活中,減肥是一個(gè)永恒的話題,而在寒冷的冬季人們的體重很容易上升,減肥就成了一件迫切需要做的事情,可是冬天寒冷,腸胃容易不適,最好喝一些能夠暖胃的茶

紅棗性平,味甜醇,能補(bǔ)血,能補(bǔ)脾胃,用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好。

沖泡方法:將紅棗與茶葉放入鍋中,加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。把茶葉過濾掉,飲煮好的茶汁即可。

2.生姜紅茶

生姜能溫暖身體、促進(jìn)血液循環(huán)、改善虛寒癥狀,對(duì)減輕體重、預(yù)防感冒等,具有非常好的功效,另外生姜辣素對(duì)心臟、心血管有刺激作用,可以加速血液流動(dòng),促使排汗,帶走體內(nèi)多余的熱量,具有排毒、養(yǎng)顏、減肥的作用。

沖泡方法:紅茶包一包、生姜絲放入杯中,加入開水沖泡;等紅茶包漸漸析出紅色,水稍涼,變至溫?zé)幔约訑嚢?,取出茶?最后加入蜂蜜略攪即可飲用。

蘆薈紅茶能提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是瘦身養(yǎng)顏的良方。

沖泡方法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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