補血是很多女人最關(guān)心的事情，而且，很多家庭主婦們都知道海參的營養(yǎng)價值極高，尤其是海參加入冰糖和黑木耳的時候補血的效果最好。那么女性生活中主婦們又該怎樣利用海參來補血呢?可能有很多女性朋友不知道怎么做海參，下面就隨著女性小編一起來看一看海參的做法吧。
海參具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎利產(chǎn)等作用。市場上出售的海參一般為干海參，家庭簡單水發(fā)海參的辦法是：
第一步，用暖水瓶裝滿開水，將洗凈的干海參放入其中(不要裝入太多)，蓋嚴(yán)蓋子，12小時后即可取出。
第二步，順肚開口，取出內(nèi)臟，洗凈后再放在冷水中浸泡5～6小時，即可烹調(diào)。
海參食療方：
配方：海參4個，豬蹄2個。制法服法：將水發(fā)海參和洗凈豬蹄入鍋煮熟食之。老年體弱、便秘、動脈硬化者均可食用此方。
配方：海參(干鮮品均可)1個，冰糖、黑木耳適量。制法服法：將海參、黑木耳洗凈，然后與冰糖同入鍋中，加適量水，文火燉爛。每日服1次。
飲食提示:
水發(fā)時切記，水中不可有油和鹽。海參遇油易腐爛溶化，遇鹽則不易發(fā)透。
女性小編溫馨提醒：很多家庭主婦們都知道海參的營養(yǎng)價值極高，尤其是海參加入冰糖和黑木耳的時候補血的效果最好。那么女性生活中怎樣利用海參來補血呢?上面就是小編關(guān)于海參的做法的介紹。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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