脖子上總是長痘痘都是甜食惹的禍！

  誰都想要有光滑細(xì)致的脖頸，但是痘痘永遠(yuǎn)那么的頑固，除了臉上長，脖子也不放過。那要怎么才能去掉脖子上的痘痘呢?甜食竟然也跟脖子上長痘痘扯上關(guān)系，不會再愛了，趕快來了解一下。

  甜食導(dǎo)致脖子上長痘痘的原因

  1.甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內(nèi)其他胰島素的平衡，使雄激素增加，而雄激素則會刺激皮脂腺，導(dǎo)致脖子上長痘。

  2.糖類在人體內(nèi)代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入過多，B族維生素大量消耗，導(dǎo)致脖子上痘痘加重的因素之一。

  3.甜食里一般都含有大量黃油，白糖等，白糖和黃油的能量很高，機(jī)體會把多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，從而分泌更多的皮脂，讓皮脂變得油膩，堵塞毛囊，而脖子經(jīng)常被頭發(fā)遮蓋到，抬頭低頭使汗液夾雜，更加重脖子上的痤瘡。

  脖子上長痘痘怎么辦?

  改變飲食習(xí)慣

  甜食惹的禍?zhǔn)紫犬?dāng)然要少吃甜食啦，如巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。

  注意脖子清潔

  除了飲食上面，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了注意面部和手部的衛(wèi)生，卸妝的時候脖子也要卸干凈哦。用冷水清洗脖子，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。

  不能捏、擠痘痘

  不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展，發(fā)生痤瘡應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥。

  選擇清爽的頸霜

  很多MM害怕頸紋的出現(xiàn)，早早就開始頸部的護(hù)理，但有些頸部太過油膩，長期使用也容易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，所以頸部護(hù)理產(chǎn)品要使用清爽型的，特別是油性皮膚的MM更要注意這點(diǎn)哦。

  保持樂觀心態(tài)

  保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。

  (文章來源于：愛美網(wǎng))

（責(zé)任編輯：zxwq）