臉上上出現(xiàn)斑點(diǎn),有的是因?yàn)椴蛔⒁夥罆駥?dǎo)致的,有的是因?yàn)樯眢w因素,有的因?yàn)闀r間的原因。針對這些斑點(diǎn)怎么辦呢。有些食物可以美容淡斑,哪些食物可以美容淡斑呢'?下面小編來為大家介紹可以美容淡斑的食物,一起來看看吧。
1、蜂蜜
含有多種維生素,是一種很好的水性保濕成分,具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中,經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制造滋養(yǎng)乳液,以供給身體養(yǎng)分,使肌膚潤澤有彈性。
2、胡蘿卜汁
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、檸檬
檸檬皮和檸檬汁都是泡澡中的明星材料,能夠創(chuàng)造舒適愉悅的沐浴氛圍。很多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料,而且檸檬汁主要可以使肌膚干凈、美白,并具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油,自然地散發(fā)香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用,對于臉部與身體都有掃除老廢細(xì)胞的成果。
4、獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達(dá)95.7毫克,號稱水果之王。所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
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5、黃瓜
天然美容產(chǎn)品。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性。
6、草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一,對面皰、粉刺具有很好的療效。
7、豆?jié){
含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用,適用于面部或皮膚色素沉著等癥。
8、西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
以上介紹的幾種食物可以很好的淡斑美容,女性朋友不妨在日常多食用,小編提醒女性朋友注意防曬,預(yù)防斑點(diǎn),注意日常的皮膚保養(yǎng)。如果大家還有疑惑,可以關(guān)注久久健康網(wǎng)---女性頻道。