女性手腳冰涼是什么原因

 　　有的女性朋友一年四季都是手腳冰涼，而且怎么都暖不起來，晚上睡覺的時候總是捂不熱被窩，對女性身體也是有很大的危害的。女性手腳冰涼是什么原因呢?下面小編來為大家介紹導致女性手腳冰涼的原因，一起來進一步了解吧。

　　女性手腳冰涼的原因

　　1、貧血

　　循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會導致手腳冰涼。

　　2、血管障礙

　　手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。

　　3、虛寒體質

　　體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調節(jié)不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

　　4、血糖太低

　　食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。

　　5、低血壓

　　低血壓時，血液循環(huán)會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

　　6、壓力過大

　　因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒癥的高發(fā)人群。

　　7、衣物不暖

　　如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的涼點，因為太過遲鈍而不能感受到冷。天氣冷或長時間待在冷氣房都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　8、月經(jīng)生育

　　在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。

　　9、疾病因素

　　植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛都會引起手腳冰冷。甲減患者由于基礎代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，也會手腳冰冷。心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位，亦會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。

　　以上介紹的9個原因都會導致女性手腳冰涼，如果你也是出現(xiàn)手腳冰涼的情況，可以根據(jù)以上介紹的原因進行排查，找到具體原因，在針對性的進行調理，改善手腳冰涼的情況。以上介紹的內容希望對大家有幫助。