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女性夏季肝火旺該如何調(diào)理 這些食物可以調(diào)理肝火旺

發(fā)布時(shí)間: 2017-07-18 11:09:24      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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  夏季很多女性吹安肝火旺的情況,這樣不僅會(huì)影響身體健康,還會(huì)導(dǎo)致女性易怒、月經(jīng)不調(diào)、睡眠不好、皮膚差等等情況,甚至?xí)绊懪詢?nèi)分泌,要及時(shí)的調(diào)理,那么女性夏季肝火旺該如何調(diào)理呢

   夏季很多女性吹安肝火旺的情況,這樣不僅會(huì)影響身體健康,還會(huì)導(dǎo)致女性易怒、月經(jīng)不調(diào)、睡眠不好、皮膚差等等情況,甚至?xí)绊懪詢?nèi)分泌,要及時(shí)的調(diào)理,那么女性夏季肝火旺該如何調(diào)理呢?下面小編來(lái)為大家可以調(diào)理女性肝火旺的食物,一起來(lái)看看吧。

  女性肝火旺可以吃以下食物:

  芹菜粥:新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。

  銀耳蓮子粥:夏季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。

  豬膽綠豆粉:豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。

  菊花粥:秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

  女性如果出現(xiàn)肝火旺情況,可以吃以上介紹的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)提醒女性朋友肝火旺會(huì)危害身體健康,嚴(yán)重地會(huì)引發(fā)肝自身病變和其它器官病變,及時(shí)的調(diào)理很重要,同時(shí)也要預(yù)防出現(xiàn)肝火旺盛情況,以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。

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2017-07-18 11:09:24