夏季很多女性吹安肝火旺的情況，這樣不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)導(dǎo)致女性易怒、月經(jīng)不調(diào)、睡眠不好、皮膚差等等情況，甚至?xí)绊懪詢?nèi)分泌，要及時(shí)的調(diào)理，那么女性夏季肝火旺該如何調(diào)理呢?下面小編來(lái)為大家可以調(diào)理女性肝火旺的食物，一起來(lái)看看吧。
女性肝火旺可以吃以下食物：
芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
銀耳蓮子粥：夏季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥：秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
女性如果出現(xiàn)肝火旺情況，可以吃以上介紹的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)提醒女性朋友肝火旺會(huì)危害身體健康，嚴(yán)重地會(huì)引發(fā)肝自身病變和其它器官病變，及時(shí)的調(diào)理很重要，同時(shí)也要預(yù)防出現(xiàn)肝火旺盛情況，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。
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