現(xiàn)代人對孕期護理都是比較重視的,尤其是那些過了最佳懷孕年齡的女性,更要做好保健工作。為了優(yōu)生優(yōu)育考慮,孕期該注意哪些事項呢?根據(jù)女性朋友們的擔(dān)心,小編做了一個總結(jié),希望準爸爸和準媽媽都能夠好好了解一下,為自己生出健康的寶貝做好準備工作。
一、孕期飲食注意事項
孕早期懷孕有很多的飲食禁忌,尤其是海鮮和生冷的食物,一些刺身就更加不能吃了。有些孕婦早期懷孕會變得特別饞,有些不能吃的東西也會變得特別想吃,尤其是一些重口味的東西。孕早期這段時間一定要吃的清淡一些,要少油膩多一些維生素和水果蔬菜等等。每天也要喝牛奶,如果你不喜歡喝牛奶為了寶寶也一定要喝,不能吃的太飽,可以少食多餐。
二、孕期環(huán)境注意事項
除了用藥以外環(huán)境也是容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育和畸形的,一些有毒物質(zhì)是不能吸收的,尤其是剛裝修好的家里有很多的甲醛,還有一些吸煙的環(huán)境最好也不要去,因為煙霧會有缺氧的危害,這對胎兒是非常不利的,盡量避免一些化工廠的有毒氣體的排放區(qū),遠離這些有毒氣體才能給胎兒健康的生長環(huán)境。
三、生病藥物注意事項
藥物是對胎兒最大的危害,孕婦在懷孕期間可能會感冒或者生病之類的,如果隨便吃藥就會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良,更嚴重的會直接造成胎兒的畸形發(fā)育,所以一定要聽醫(yī)生的叮囑少吃藥,吃醫(yī)生開過的藥,這樣才有所保障,當(dāng)然一般感冒發(fā)燒的我們完全可以避免,所以懷孕期間盡量避免自己生病。
四、懷孕早期孕吐注意事項
孕吐很正常,一般女性在懷孕期間都會經(jīng)歷孕吐的癥狀,當(dāng)然輕微的孕吐并不會影響胎兒的健康,如果吐的嚴重的就要注意吸收營養(yǎng)了,因為孕吐嚴重的話會導(dǎo)致脫水以及營養(yǎng)不良,胎兒需要吸收營養(yǎng),所以在孕吐期間一定要把握好營養(yǎng)的攝取。
五、孕期的性生活注意事項
一般懷孕期間前三個月是最關(guān)鍵,相信大家都知道,所以這三個月盡量避免同房,而生產(chǎn)之前的三個月也是最危險的盡量不要同房。當(dāng)然中間段時間也不是都很保險,在同房的時候一定要注意好姿勢以及激烈程度,為了確保胎兒的安全,一旦有什么不適的地方一定要及時停止,因為太過激烈的性生活胎兒的流產(chǎn)率也會大大增加,這完全不是危言聳聽。
孕婦在懷孕期間的注意事項非常多,孕婦朋友們一定要遵守,為自己創(chuàng)造一個良好的孕育環(huán)境。懷孕期間,準媽媽的心情都不穩(wěn)定,有時候會大喜大悲,準爸爸也要學(xué)會體諒準媽媽的辛苦,多諒解她們的情緒變化。孕婦可以適當(dāng)出去走一走,在新環(huán)境里放松壓力。