懷孕期間要注意什么 這些事項要銘記

現(xiàn)代人對孕期護理都是比較重視的，尤其是那些過了最佳懷孕年齡的女性，更要做好保健工作。為了優(yōu)生優(yōu)育考慮，孕期該注意哪些事項呢？根據(jù)女性朋友們的擔(dān)心，小編做了一個總結(jié)，希望準爸爸和準媽媽都能夠好好了解一下，為自己生出健康的寶貝做好準備工作。

一、孕期飲食注意事項

孕早期懷孕有很多的飲食禁忌，尤其是海鮮和生冷的食物，一些刺身就更加不能吃了。有些孕婦早期懷孕會變得特別饞，有些不能吃的東西也會變得特別想吃，尤其是一些重口味的東西。孕早期這段時間一定要吃的清淡一些，要少油膩多一些維生素和水果蔬菜等等。每天也要喝牛奶，如果你不喜歡喝牛奶為了寶寶也一定要喝，不能吃的太飽，可以少食多餐。

二、孕期環(huán)境注意事項

除了用藥以外環(huán)境也是容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育和畸形的，一些有毒物質(zhì)是不能吸收的，尤其是剛裝修好的家里有很多的甲醛，還有一些吸煙的環(huán)境最好也不要去，因為煙霧會有缺氧的危害，這對胎兒是非常不利的，盡量避免一些化工廠的有毒氣體的排放區(qū)，遠離這些有毒氣體才能給胎兒健康的生長環(huán)境。

三、生病藥物注意事項

藥物是對胎兒最大的危害，孕婦在懷孕期間可能會感冒或者生病之類的，如果隨便吃藥就會導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，更嚴重的會直接造成胎兒的畸形發(fā)育，所以一定要聽醫(yī)生的叮囑少吃藥，吃醫(yī)生開過的藥，這樣才有所保障，當(dāng)然一般感冒發(fā)燒的我們完全可以避免，所以懷孕期間盡量避免自己生病。

四、懷孕早期孕吐注意事項

孕吐很正常，一般女性在懷孕期間都會經(jīng)歷孕吐的癥狀，當(dāng)然輕微的孕吐并不會影響胎兒的健康，如果吐的嚴重的就要注意吸收營養(yǎng)了，因為孕吐嚴重的話會導(dǎo)致脫水以及營養(yǎng)不良，胎兒需要吸收營養(yǎng)，所以在孕吐期間一定要把握好營養(yǎng)的攝取。

五、孕期的性生活注意事項

一般懷孕期間前三個月是最關(guān)鍵，相信大家都知道，所以這三個月盡量避免同房，而生產(chǎn)之前的三個月也是最危險的盡量不要同房。當(dāng)然中間段時間也不是都很保險，在同房的時候一定要注意好姿勢以及激烈程度，為了確保胎兒的安全，一旦有什么不適的地方一定要及時停止，因為太過激烈的性生活胎兒的流產(chǎn)率也會大大增加，這完全不是危言聳聽。

孕婦在懷孕期間的注意事項非常多，孕婦朋友們一定要遵守，為自己創(chuàng)造一個良好的孕育環(huán)境。懷孕期間，準媽媽的心情都不穩(wěn)定，有時候會大喜大悲，準爸爸也要學(xué)會體諒準媽媽的辛苦，多諒解她們的情緒變化。孕婦可以適當(dāng)出去走一走，在新環(huán)境里放松壓力。