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想要豐胸看過(guò)來(lái) 六個(gè)小妙招有效幫你豐胸

發(fā)布時(shí)間: 2018-04-12 16:10:28      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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  夏天就快到了,又到了展現(xiàn)身材的時(shí)候了。一副好的身材最起碼前要凸后要翹,正所謂“前凸后翹”的身材才叫好。隨著氣溫的升高,身上的衣服也在減少。想要吸引心上人的注意力,沒(méi)有令人自信的

   夏天就快到了,又到了展現(xiàn)身材的時(shí)候了。一副好的身材最起碼前要凸后要翹,正所謂“前凸后翹”的身材才叫好。隨著氣溫的升高,身上的衣服也在減少。想要吸引心上人的注意力,沒(méi)有令人自信的胸部該怎么辦?有哪些豐胸妙招能夠幫助女性解決這個(gè)煩惱呢?下面就來(lái)了解一下怎樣可以豐胸,及產(chǎn)后豐胸方法。一起來(lái)看看六個(gè)豐胸小妙招:

  一、熱敷按摩乳房:夏天天氣比較炎熱,比較適合熱敷法,用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后,用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接?,按?0-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。女生們現(xiàn)在只需每天按照上述的方法按摩1次,夏天來(lái)的時(shí)候你就能感覺(jué)到胸部的變化啦。

  二、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng):辦公族們可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸,效果非常好,還能鍛煉身體,緩解疲勞,可以預(yù)防和治療因伏案而造成的頸椎病,女性做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)還可以防止胸部下垂和豐胸,同時(shí)預(yù)防乳腺增生。所以久坐的們,擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是你們的優(yōu)質(zhì)選擇。1、首先應(yīng)該保持正確的姿勢(shì),抬頭挺胸,然后伸直背部肌肉,雙手合十至于胸前,這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部,雙肩不要擺動(dòng),要平心靜氣。2、讓胸部處于用力的狀態(tài),注意才能正確的進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),然后在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí),進(jìn)行吸氣,左右交互動(dòng)作10至20次。

  三、食物豐胸切記不可過(guò)度:吃一些豐胸的食物能夠幫助女性擁有自信的胸部,但是也不能吃太多哦,豆類(lèi)的食品具有豐胸的效果,這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效,富含磷脂的黃豆、花生,還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類(lèi)、牛奶,能助于激素的合成,能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白,平時(shí)要多吃,不僅能豐胸,還能美容。

  四、豐胸按摩法:豐胸按摩法是現(xiàn)在比較流行的,可以搭配精油使用。按摩胸部可以促進(jìn)胸部新陳代謝,加快胸部的血液循環(huán),讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊,及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。在按摩之前要先沐浴清潔胸部,并且用有豐乳效果的按摩乳均勻整個(gè)乳房。應(yīng)該掌握正確的胸部按摩方法哦!首先用右手掌托住右乳房,手指并,再將左手輕放在右乳房上,手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢(shì)用掌心向上托,左手順勢(shì)輕輕放下。這個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次以上,然后換用左手托住左乳房,右手進(jìn)行同樣按摩。這樣能促進(jìn)胸部代謝,還可以防止胸部下垂和外擴(kuò)。

  五、正確穿戴胸罩:胸罩的使用也是很重要的,女性朋友要注意。不要覺(jué)得胸部不大就可以對(duì)胸罩的問(wèn)題掉以輕心了,胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育,合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。

  六、良好的睡眠質(zhì)量是關(guān)鍵:女性難入睡,這樣的不規(guī)律生活對(duì)于胸腺發(fā)育有很大的阻礙作用。足夠的休息時(shí)間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生,而且對(duì)于豐胸提供了很好的保證。在結(jié)束晚餐之后,可以下樓去散步,這樣能夠很好的擺脫這一情況,這對(duì)于提供良好的睡眠有很好的保障。

  想要豐胸的女生可以通過(guò)熱毛巾敷胸部與也下3至5分鐘,然后用手掌隔著熱毛巾輕揉的按摩乳房;辦公族們可以通過(guò)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸,不僅豐胸還可以鍛煉身體緩解疲勞;切記豐胸食物不能吃過(guò)度;正確的穿戴胸罩;通過(guò)豐胸按摩法進(jìn)行豐胸;最后,要有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。

標(biāo)簽閱讀: 豐胸 豐胸小妙招 胸部按摩

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