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女性疾病大全知識 月經(jīng)量少飲食調(diào)理更科學(xué)

發(fā)布時間: 2018-05-03 09:36:54      來源:久久健康網(wǎng)

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如今,隨著時代的發(fā)展,女性更加關(guān)注自身的生理健康,關(guān)于月經(jīng)量少的問題,很多人都十分關(guān)注,那 么我們要知道,月經(jīng)量少可以通過食療的方法進行科學(xué)調(diào)理。月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?引起月經(jīng)量少

 如今,隨著時代的發(fā)展,女性更加關(guān)注自身的生理健康,關(guān)于月經(jīng)量少的問題,很多人都十分關(guān)注,那 么我們要知道,月經(jīng)量少可以通過食療的方法進行科學(xué)調(diào)理。月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?引起月經(jīng)量少的原 因可能是營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、心境不順等,因為經(jīng)血能帶走身體內(nèi)某一部分的代謝產(chǎn)物。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?1、當(dāng)歸大棗雞蛋湯

當(dāng)歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可,喝湯、吃雞蛋,有養(yǎng)血活血、健脾益氣 生血的功效。如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完后覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加 點麥冬、蓮子、百合,能養(yǎng)陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?2、荷葉決明子山楂茶

決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲,可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?3、黃芪人參膏

黃芪100克,人參50克,當(dāng)歸80克,大棗20枚,紅糖100克。前3味藥加水煮3次,取汁濃縮至500毫升 ,將大棗用文火煮爛,取汁及棗泥,人藥汁中煮,加入白糖收膏。開水沖服,每次20毫升,日3次。 本 藥方適用于腎虛月經(jīng)過少。

月經(jīng)量少吃什么調(diào)理?4、山藥大棗

山藥80克,紫荊皮15克,大棗20枚。水煎取汁,日1次,長期服用。本方適用于血虛月經(jīng)量少。

月經(jīng)量太少吃什么藥調(diào)理,我們沒有辦法給出一種或幾種藥是可以包治月經(jīng)量太少的,但我們可以 有以下的生活建議:

第一,保持一個積極健康的心態(tài),過度精神壓力、憂慮都會導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào),可以表現(xiàn)為月 經(jīng)量太少。因此,我們在日常生活中,要放開自己的懷抱,不要過多地思慮,不然也會導(dǎo)致身體免疫力 低下,增大其它疾病發(fā)生的機率。

第二:多進食含有鐵以及滋補性的食物,月經(jīng)量少可能是由于營養(yǎng)不足或過于節(jié)食引起的,因此我 們要加強營養(yǎng),以免情況越來越嚴(yán)重。

月經(jīng)是女性調(diào)理身體的最佳方式,健康的生活需要好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成,讓我們一起來學(xué)習(xí)更多的疾病 大全知識,讓我們一起行動起來吧,月經(jīng)量少怎么辦?月經(jīng)量太少的話是不利我們身體內(nèi)的廢物排出的 ,所以月經(jīng)量少一定要做好調(diào)理才行。

 

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