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晚上洗頭未干睡覺(jué)好嗎 謹(jǐn)防這五種毛病會(huì)睡出來(lái)

發(fā)布時(shí)間: 2018-10-24 19:37:50      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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晚上洗頭是很多的人的選擇,因?yàn)樵缟掀鸩粊?lái)的原因,多半還是晚上洗頭的比較多,這樣早上睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)比較的充足。那么,晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗頭,很多人有這樣的壞習(xí)慣,頭發(fā)沒(méi)吹干,就睡覺(jué)了,這樣

晚上洗頭是很多的人的選擇,因?yàn)樵缟掀鸩粊?lái)的原因,多半還是晚上洗頭的比較多,這樣早上睡覺(jué)的時(shí)間會(huì)比較的充足。那么,晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗頭,很多人有這樣的壞習(xí)慣,頭發(fā)沒(méi)吹干,就睡覺(jué)了,這樣對(duì)身體真的好嗎?

頭發(fā)沒(méi)干就睡 容易睡出五種毛病

有一部分的女性因?yàn)橄搭^時(shí)間比較晚,而且頭發(fā)長(zhǎng)、不易干,經(jīng)常就這樣倒頭就睡。這種習(xí)慣雖然短期內(nèi)沒(méi)有什么大問(wèn)題,但是長(zhǎng)期下來(lái)危害還是很大的。

危害一:容易誘發(fā)面癱

面癱,學(xué)名面神經(jīng)麻痹,它是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜,患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作都無(wú)法完成。

洗個(gè)頭為何會(huì)洗出面癱?醫(yī)生分析認(rèn)為,一般晚上睡覺(jué)時(shí)面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時(shí)候,如果受到濕發(fā)的冷刺激,很容易影響耳后的面神經(jīng),導(dǎo)致局部痙攣,從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時(shí)可能沒(méi)那么明顯,而冬天天氣寒冷,造成面癱的幾率就很大。

危害二:致使傷風(fēng)感冒

中醫(yī)認(rèn)為人的陽(yáng)氣在午夜最弱。女人經(jīng)過(guò)一天的消耗,很容易身心疲憊,抵御風(fēng)寒的能力也降低。所以,如果睡前用熱水洗頭后,已擴(kuò)張的毛細(xì)血管受到外界的刺激,頭部的陽(yáng)氣遇冷而凝時(shí),就會(huì)使機(jī)體受凍。

并且,洗頭后,頭部會(huì)有大量水分蒸發(fā)出去,會(huì)帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力低下,散熱會(huì)使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低,細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入,造成上呼吸道感染,出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺(jué),更容易感冒。

危害三:可能頭痛頭暈

造成頭痛最主要的原因就是——水分長(zhǎng)期滯留于頭皮表面,會(huì)致使頭皮溫度變低,影響大腦的血液循環(huán),因而睡到半夜的時(shí)候,就可能會(huì)感到頭皮局部有麻木感,還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨,更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象,嚴(yán)重者感覺(jué)惡心。

長(zhǎng)此以往,甚至有可能引發(fā)一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

危害四:枕頭細(xì)菌滋生

枕頭長(zhǎng)期放在室內(nèi),本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺(jué),濕漉漉的頭發(fā)上的水分將滲透到枕芯里。時(shí)間久了,枕芯自然變黃。

而人們常睡的枕頭材料,屬于容易受潮和發(fā)霉材料,濕潤(rùn)的環(huán)境更利于細(xì)菌生長(zhǎng),這樣一來(lái)枕頭簡(jiǎn)直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器,其危害可想而知。雖然這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)危言聳聽(tīng),但是事實(shí)就是這樣殘酷。

危害五:損傷發(fā)質(zhì)發(fā)型

頭發(fā)濕著睡覺(jué),對(duì)發(fā)型自然是毀滅性的打擊!第二天早上起來(lái),絕對(duì)頭發(fā)一團(tuán)糟,打結(jié)是必然,剪不斷、理還亂的水平。

為什么?因?yàn)樗X(jué)時(shí)頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生摩擦擠壓,很容易被彎曲成各種形狀,等頭發(fā)一干,柔軟度下降,于是被定型,變得不是一梳便能解決的大問(wèn)題。而且,這種狀況下,梳頭發(fā)的過(guò)程中也更容易造成頭發(fā)斷裂,損傷發(fā)質(zhì),更嚴(yán)重的,會(huì)掉很多頭發(fā)喔。頭發(fā)掉得多了,小心“聰明絕頂”,心疼。

洗頭后快速干頭發(fā)的方法:

1、洗頭不用護(hù)發(fā)素

護(hù)發(fā)素對(duì)于干性頭發(fā)的人來(lái)說(shuō)或許是離不開(kāi)的,但是對(duì)于其他的人來(lái)說(shuō)并不是每日必須的,護(hù)發(fā)素滋潤(rùn)你的頭發(fā)的時(shí)候,相當(dāng)于給你的頭發(fā)抹了一層油,讓水分蒸發(fā)比較慢。如果剛好忙得比較晚又要洗頭的話,就不要用護(hù)發(fā)素了。

2、洗完頭盡量擰干水

將頭發(fā)攏成一束,捏一下就能捏出不少水來(lái),這樣可以讓洗發(fā)帽不會(huì)一下子就吸飽了水。隨后再將頭發(fā)打散,讓頭發(fā)間相互吸附的水珠也可以流下來(lái),此時(shí)也可以用梳子梳開(kāi),然后再攏回一束重新捏出水來(lái)。

3、甩頭發(fā)

通過(guò)甩頭發(fā)將殘留的水珠甩出去,貧血或容易頭暈的人就要注意不要甩太用力,另外甩的過(guò)程中注意站穩(wěn)。

4、使用吸水發(fā)帽

吸水發(fā)帽本身材質(zhì)的吸水性較好,能有效地吸附頭發(fā)的水。同時(shí)發(fā)帽的設(shè)計(jì)也能更好更方便地包住頭發(fā),使用十分方便。

5、多用一條大毛巾吸水

當(dāng)吸水發(fā)帽比較濕的時(shí)候,換一條大毛巾重新將頭發(fā)包起來(lái),注意要把頭發(fā)打散一些,讓毛巾能更好地吸收頭發(fā)殘留的水分。而且這樣包著頭也可以防止頭吹到風(fēng)受涼。

6、用手梳頭發(fā)

大毛巾能吸收的水分有限,不可能會(huì)濕透,所以大家可以根據(jù)自己情況,通過(guò)用手梳頭發(fā)將頭發(fā)打散,再用毛巾按壓頭發(fā)吸收水分。同時(shí)也可以當(dāng)做是對(duì)自己的按摩。

洗頭的時(shí)間多半在晚上的人,一定要注意養(yǎng)成吹干的生活習(xí)慣,上文中的快速吹干的方法,大家一定要掌握,也是對(duì)自己健康負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。吹頭發(fā)對(duì)于晚上的睡眠,其實(shí)也是有影響大,大家一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

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