您的位置:久久首頁> 女性> 保健> 時期保健> 經(jīng)期保健 >概況

黃桃適合女性經(jīng)期吃嗎? 哪些水果經(jīng)期不能吃呢?

發(fā)布時間: 2019-03-08 19:12:15      來源:久久健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

在月經(jīng)期的時候,很多女性對水果是愛不釋手的。水果能補(bǔ)充身體的營養(yǎng),還能更好的保證大家的能量,對大家的健康來說,其實(shí)是一件好事。只是女性需要注意,在月經(jīng)期的時候,大家要注意水果的選擇

在月經(jīng)期的時候,很多女性對水果是愛不釋手的。水果能補(bǔ)充身體的營養(yǎng),還能更好的保證大家的能量,對大家的健康來說,其實(shí)是一件好事。只是女性需要注意,在月經(jīng)期的時候,大家要注意水果的選擇。有人問,月經(jīng)期的時候能吃黃桃嗎?有哪些水果是不能吃的呢?

女性在經(jīng)期能不能吃黃桃?

黃桃的果肉和果皮是黃色的,所以取名為黃桃,肉質(zhì)相當(dāng)細(xì)膩有韌性。黃桃的營養(yǎng)價值相當(dāng)高,含有豐富的維生素,還含有人體所需要的多種微量元素,所以在月經(jīng)期間是可以適量吃黃桃的,能夠給身體補(bǔ)充營養(yǎng),還可以促進(jìn)食欲,因?yàn)楹芏嗯栽诮?jīng)期都會有食欲不振和全身乏力的癥狀,適量的吃一些黃桃可以改善這些不良癥狀。

在經(jīng)期吃黃桃能夠緩解痛經(jīng)的癥狀,效果是很不錯的,很多女性都會有腰酸背痛和痛經(jīng)的癥狀,這種情況下可以適量吃黃桃來改善。吃黃桃能夠補(bǔ)充維生素,能夠給人體補(bǔ)充水分,可以滋養(yǎng)腸胃的,而且能夠保養(yǎng)皮膚。但是如果吃太多的話就會拉肚子,容易出現(xiàn)腹瀉腹脹的癥狀。

女性在經(jīng)期不能吃哪些水果?

女性在今天應(yīng)該多吃一些熱性水果,這樣才能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出,能夠調(diào)經(jīng)止痛。但是吃一些寒涼性的水果的話,就會讓經(jīng)血滯留在子宮內(nèi)會導(dǎo)致體內(nèi)靈智精血會引起經(jīng)血不暢而產(chǎn)生血塊,會出現(xiàn)經(jīng)血量過少和痛經(jīng),甚至?xí)霈F(xiàn)閉經(jīng)。

女性朋友在月經(jīng)期間是不能夠吃寒性水果的,比如梨子和西瓜以及哈密瓜,還有柿子和香蕉以及草莓和椰子,柑木瓜和櫻桃還有石榴等水果,都屬于寒性水果,最好不要吃。除了不能夠吃寒性水果之外,沒有成熟的水果也是不能吃的,吃了沒有成熟的水果容易引起敗血癥。柚子和獼猴桃,還有楊桃和山竹以及葡萄和山楂,菠蘿和酸梅以及檸檬等水果都是寒涼性水果,在經(jīng)期也是不能夠吃的。

在經(jīng)期要注意的事項(xiàng)是比較多的,除了飲食禁忌之外,還應(yīng)該注意個人衛(wèi)生問題,在經(jīng)期要勤換衛(wèi)生巾和勤換洗內(nèi)褲,要保持下身的清潔干爽。還要注意不能夠在經(jīng)期過性生活,以免病菌感染誘發(fā)婦科炎癥,甚至?xí)?dǎo)致大出血而危及生命。在經(jīng)期要注意保暖措施,特別是腹部的保暖,以免身體著涼而引起痛經(jīng)的發(fā)生。在近期還應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?,可以到戶外進(jìn)行散步和慢跑或者是瑜伽等運(yùn)動,能夠促進(jìn)血液循環(huán),有利于經(jīng)血的排出,但是要注意不能夠過度運(yùn)動,以免導(dǎo)致身體過度疲勞而影響健康。

所以說,對于在月經(jīng)的特殊時期,對自己的飲食和習(xí)慣要控制好。月經(jīng)期的時候,盡量的吃一些溫?zé)岬氖澄?,食物要選擇暖胃暖心的,像水果,寒性的就不要吃了。另外,在月經(jīng)期的時候,也是減肥的好時期,女性要好好的掌握其中的訣竅,讓自己成為更美麗的女性。

標(biāo)簽閱讀: 黃桃 哪些水果經(jīng)期不能吃 經(jīng)期

分享到:

相關(guān)閱讀

黃桃適合女性經(jīng)期吃嗎?  哪些水果經(jīng)期不能吃呢?
黃桃適合女性經(jīng)期吃嗎? 哪些水果經(jīng)期不能吃呢?
在月經(jīng)期的時候,很多女性對水果是愛不釋手的。水果能補(bǔ)充身體的營養(yǎng),還能更好的保證大家的能量,對大家的健康來說,其實(shí)是一件好事。只是女性需要注意,在月經(jīng)期的時候,大家要注意水果的選擇 [詳細(xì)]
2019-03-08 19:12:15
經(jīng)期吃錯了會出大事  哪些水果是不能吃的呢
經(jīng)期吃錯了會出大事 哪些水果是不能吃的呢
經(jīng)期要做好護(hù)理,尤其是有痛經(jīng)的女性,更加需要做好日常的護(hù)理。積累一些經(jīng)驗(yàn),對緩解經(jīng)期的癥狀會很有好處。很多女性在經(jīng)期的時候,對自己的飲食一點(diǎn)也不注意,尤其是辛辣的飲食,總是不介意自 [詳細(xì)]
2018-11-30 21:30:34
經(jīng)期不能吃寒涼水果?女性經(jīng)期吃哪些水果好?
經(jīng)期不能吃寒涼水果?女性經(jīng)期吃哪些水果好?
  女性日常吃水果不僅是對健康好,同時對女性皮膚也是很有好處,但是女性經(jīng)期是不能隨便吃水果的,尤其是寒涼的水果,容易引發(fā)痛經(jīng)、經(jīng)期不適癥狀,要注意,適合吃一些溫性的水果,那么女性 [詳細(xì)]
2017-10-10 09:39:22
水果對月經(jīng)也會有影響?女性月經(jīng)時期不能吃哪些水果
水果對月經(jīng)也會有影響?女性月經(jīng)時期不能吃哪些水果
  女性月經(jīng)時期不能吃哪些水果呢?女性月經(jīng)時期,身體比較特殊,飲食要格外的注意,不讓很容易影響到女性月經(jīng)。水果在很多女性看來營養(yǎng)又健康,但是一些水果同樣是對月經(jīng)有很大的影響,甚至導(dǎo) [詳細(xì)]
2017-08-03 10:14:57
女人在經(jīng)期不能吃哪些水果?
女人在經(jīng)期不能吃哪些水果?
生活中,喜歡吃水果的朋友可不少,不僅是因?yàn)樗贸裕€因?yàn)槌运暮锰幎喽?,可以補(bǔ)充維生素、還有強(qiáng)身健體、美容養(yǎng)顏的作用。但是你知道嗎?女性在生理期時是不能亂吃水果的,否者會造成不 [詳細(xì)]
2017-06-05 11:45:32
女性在經(jīng)期哪些水果不能吃
女性在經(jīng)期哪些水果不能吃
對于女性朋友來說, 每個月的那幾天真的是又愛又恨。因?yàn)檫@意味著要忌口,那么,女性月經(jīng)期有哪些什么水果不能吃呢? [詳細(xì)]
2017-01-06 16:02:59
注意女性經(jīng)期不能吃哪些水果
注意女性經(jīng)期不能吃哪些水果
經(jīng)期不該多吃的食物其實(shí)不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子 [詳細(xì)]
2016-10-26 12:05:11
女性經(jīng)期千萬不能吃哪些水果
女性經(jīng)期千萬不能吃哪些水果
一些屬性偏涼的食物,也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用劉醫(yī)師指出,其實(shí)不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜 [詳細(xì)]
2016-10-26 12:05:09
女性經(jīng)期不能吃哪些水果呢?
女性經(jīng)期不能吃哪些水果呢?
導(dǎo)讀:女性經(jīng)期千萬不要吃哪些水果?女性都知道在月經(jīng)期間不宜吃冰,其實(shí)不只是冰,一些屬性偏涼的食物也不宜多吃,這是為什么呢?如果吃了又該怎樣補(bǔ)救 [詳細(xì)]
2016-10-24 11:12:05
女人經(jīng)期不能吃哪些水果
女人經(jīng)期不能吃哪些水果
經(jīng)期是女性的一個特殊時期,由于在這段時期女性的生理情況比較特殊,因此應(yīng)該避免食用一些食 [詳細(xì)]
2016-09-23 11:51:55