產(chǎn)后護(hù)理需要重視哪些部位 產(chǎn)后要注意哪些常見(jiàn)病

生完孩子之后要重視身體的護(hù)理，尤其是產(chǎn)后的恢復(fù)期間，一定要引起足夠的重視，這樣能減少月子病，也能更好的恢復(fù)自己的身體。女人生孩子對(duì)女性的身體傷害是很大的，產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)一些疾病，很多的產(chǎn)婦在生完寶寶后的一段時(shí)間被很多的問(wèn)題找上門(mén)。那么，產(chǎn)后護(hù)理需要重視哪些部位？產(chǎn)后要注意哪些常見(jiàn)??？下面一起看看吧。

產(chǎn)后護(hù)理需要重視哪些部位

臉部

人要臉樹(shù)要皮，當(dāng)了媽媽后，女人仍然要美起來(lái)。但是在哺乳階段，很多媽媽深感疲勞，臉部皮膚變得暗黃松弛，甚至出現(xiàn)色斑。其實(shí)，出現(xiàn)這種現(xiàn)象與每日的作息有很大的關(guān)系，只要大家在平時(shí)保證8小時(shí)睡眠，防止疲勞過(guò)度。適當(dāng)擦取孕婦專用的護(hù)膚品，就可以有效改善這一現(xiàn)象。

牙齒

很多新媽咪都知道，生完寶寶后，牙齒特別容易松動(dòng)。這是一種常見(jiàn)的產(chǎn)后生理現(xiàn)象，但是這并不意味著產(chǎn)后就不可以做好牙齒的清潔工作哦！老一輩的觀點(diǎn)認(rèn)為，在坐月子期間女人是不能刷牙的！這個(gè)說(shuō)法并不科學(xué)，產(chǎn)后女性的牙齒極易受到細(xì)菌的侵害，再加上每天需要加強(qiáng)各類營(yíng)養(yǎng)，極易造成蛀牙。因此，新媽咪應(yīng)該堅(jiān)持每日刷牙，保證口腔清潔，平常在飲食上多補(bǔ)鈣，可以有效緩解這一癥狀。

頭發(fā)

你是否發(fā)現(xiàn)，懷孕期間你頭發(fā)變得越來(lái)越毛躁，越來(lái)越?jīng)]有光澤，甚至?xí)３Ｃ摪l(fā)。這也是一種正?，F(xiàn)象，因?yàn)槟泱w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)大多被寶寶吸收，自然就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，毛囊細(xì)胞難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，脫發(fā)現(xiàn)象便產(chǎn)生。新媽咪想改善這一狀況，就要在飲食上下苦功夫，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充各類維生素與蛋白住，才得以保證發(fā)質(zhì)的健康。

體型

大多數(shù)的媽媽產(chǎn)后比孕前要重的多，這是為了保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所不得不得在孕期大吃大喝起來(lái)，而產(chǎn)后，身上的贅肉一時(shí)半會(huì)也難以消除。建議大家堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可有助于身材的恢復(fù)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，同時(shí)堅(jiān)持每周進(jìn)行1-2次的適量運(yùn)動(dòng)。

產(chǎn)后要注意哪些常見(jiàn)病

1、女性產(chǎn)后最容易出現(xiàn)的就是乳腺炎，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該有意識(shí)到護(hù)理好自己的乳房以此來(lái)預(yù)防乳腺炎的發(fā)生，懷孕期間的時(shí)候，應(yīng)該經(jīng)常的用干凈的濕毛巾用溫水擦洗乳頭，進(jìn)入到哺乳期以后也要保持這種好習(xí)慣，一定要記得哺乳后如果乳法沒(méi)有被寶寶吃完后，一定要及時(shí)的將乳房排空，不要讓乳法長(zhǎng)時(shí)間淤積在乳房?jī)?nèi)，因?yàn)闀?huì)造成一些炎炎癥的發(fā)生。

2、女性產(chǎn)后還容易造成子宮脫垂的情況，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽子宮恢復(fù)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，如果過(guò)早的下地干重活就會(huì)造成子宮拖垂，發(fā)病以后，患者會(huì)經(jīng)常的感到腰酸背痛的情況，小腹附脹等情況，甚至子宮會(huì)從陰道內(nèi)脫出來(lái)。

3、女性產(chǎn)后還會(huì)造成關(guān)節(jié)痛，主要造成的原因是因?yàn)楫a(chǎn)后受涼，產(chǎn)婦如果說(shuō)沒(méi)有休養(yǎng)好而造成的這種情況，月子里的媽媽主要的任務(wù)是休息和寶寶哺乳，家務(wù)勞動(dòng)方面一定要讓家庭成員進(jìn)行承擔(dān)，所以說(shuō)注意避免接觸冷水，減少手指和手腕的過(guò)度活動(dòng)。

4、還容易造成生殖器官的感染，如果說(shuō)產(chǎn)婦沒(méi)有做好衛(wèi)生，過(guò)早的進(jìn)行同房，會(huì)造成生殖器的感染，大家要多注意下身的一些清潔，得到好好的休息，一定要提高身體的免疫力。

5、產(chǎn)后還容易造成痔瘡，如果說(shuō)產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，排便的時(shí)候一定要注意不能太用力，如果說(shuō)不好排出可以使用開(kāi)塞露，注意肛門(mén)的一個(gè)清潔，不能因?yàn)槌蕴嗳菀滓l(fā)便秘的食物。

6、生完孩子后陰道會(huì)變松馳，如果說(shuō)想要避免產(chǎn)后陰道的松馳，鍛煉恥骨，尾骨肌功能運(yùn)動(dòng)一定要做起來(lái)。

以上這些都是產(chǎn)后要注意的問(wèn)題，作為產(chǎn)婦自己要足夠的重視，這樣能減少對(duì)身體的損害和影響。大家在日常要注意做好身體的養(yǎng)護(hù)，多重視預(yù)防，還有適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后鍛煉，多方面的注意能減少對(duì)身體的損害，希望這些能幫助到大家。