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男人在同房中四要七不該

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-22 17:12:48      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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性生活是夫妻生活中的重要組成部分，也是夫妻感情的調(diào)節(jié)劑，以下就是男人在性生活中該注意的。

要做到的事：

1.保持樂(lè)觀心態(tài)。

情緒因素對(duì)男性性功能影響顯著，在對(duì)抑郁者進(jìn)行干預(yù)后發(fā)現(xiàn)，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情緒，樹立起樂(lè)觀的態(tài)度，拋棄壓力，能幫助男性提升生育能力。

2.遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣與環(huán)境因素。

男性應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)，如裝修材料和重金屬等，同時(shí)應(yīng)避免抽煙、飲酒、熬夜等。

3.加強(qiáng)體育鍛煉。

強(qiáng)健的體魄是男性各項(xiàng)功能正常的基礎(chǔ)，應(yīng)適當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)免疫，在運(yùn)動(dòng)中放松疲憊和焦慮的心情。

4.增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

精子生成與飲食的營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。需要常吃的食物有海參、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 性生活注意事項(xiàng) 性生活注意什么 房事禁忌

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