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男人日常保健的五個(gè)秘方(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:19:40      來源：康路網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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隨著工作和生活壓力的不斷增大，男性健康越來越受到人們的關(guān)注。男人要想保持健康的身體就要做好日常保健工作，這樣才能避免或降低患病風(fēng)險(xiǎn)。那么男人應(yīng)如何做好日常保健工作呢？下面就隨

隨著工作和生活壓力的不斷增大，男性健康越來越受到人們的關(guān)注。男人要想保持健康的身體就要做好日常保健工作，這樣才能避免或降低患病風(fēng)險(xiǎn)。那么男人應(yīng)如何做好日常保健工作呢？下面就隨小編來看看男人日常保健的五個(gè)秘方。

呵護(hù)肝臟少喝酒 男人對肝臟的傷害，首當(dāng)其沖就是酒精。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天酒精量達(dá)160克以上者，10年內(nèi)酒精性脂肪肝發(fā)生率為92%。因此，護(hù)肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白質(zhì)與維生素的地位，對延緩肝臟組織老化，肝細(xì)胞的修復(fù)、更新與解毒能力大有裨益。此類食物包括蛋類、魚、禽、豆制品、動(dòng)物肝臟等。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-01-06 09:19:40