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男人常搓三部位補(bǔ)腎又健腦(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-06 09:19:41      來(lái)源：康路網(wǎng)
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現(xiàn)代的男性背負(fù)著工作和生活的雙重壓力，經(jīng)常會(huì)壓得喘不過(guò)氣來(lái)，給身體帶來(lái)了各種不適感。那么，現(xiàn)代男性應(yīng)如何保持健康呢？養(yǎng)生專家告訴我們，男人常搓三個(gè)身體部位，就可以起到補(bǔ)腎健腦

現(xiàn)代的男性背負(fù)著工作和生活的雙重壓力，經(jīng)常會(huì)壓得喘不過(guò)氣來(lái)，給身體帶來(lái)了各種不適感。那么，現(xiàn)代男性應(yīng)如何保持健康呢？養(yǎng)生專家告訴我們，男人常搓三個(gè)身體部位，就可以起到補(bǔ)腎健腦的效果。下面就來(lái)具體了解一下吧。

搓面部 在疲勞時(shí)搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺(jué)神清氣爽。搓臉的好處不僅在于舒展面神經(jīng)和表情肌，更重要的是可防止面神經(jīng)炎、視力減退、預(yù)防感冒。 搓臉時(shí)的輕重以自己的感覺(jué)而定，但最好稍重一些；搓臉時(shí)的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次為宜，每次不少于5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺(jué)為止。干性皮膚的人在搓臉時(shí)手麗不要太重，速度也不要過(guò)快，以免搓傷皮膚。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2016-01-06 09:19:41