您的位置:久久首頁> 男性> 居家保健> 保健常識 >概況

男人保持身心健康的秘訣(1)

發(fā)布時間: 2016-01-06 09:19:46      來源:中華中醫(yī)網

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

隨著年齡的增長,男人的生理和心理都在不斷變化著,在承受了各種疾病的侵擾和工作的重壓之后,如何還能保持身心健康就成為一件十分困難的事情。下面大家跟隨小編來了解一下保持身心健康的

隨著年齡的增長,男人的生理和心理都在不斷變化著,在承受了各種疾病的侵擾和工作的重壓之后,如何還能保持身心健康就成為一件十分困難的事情。下面大家跟隨小編來了解一下保持身心健康的“秘訣”。

重視心理健康 在男人健康問題上,生理健康與心理健康息息相關,如果男人想要保持身心健康,首先要克服的是心理問題。男人活得太累已是不爭的事實,尤其是中年男人,既要承擔工作上的重任,又要挑起贍養(yǎng)老人和撫養(yǎng)、教育子女的重擔,因而成為心理負荷最重的人群。心理醫(yī)生稱,每天處于高度緊張及巨大精神壓力下的男人,幾乎都會不同程度地出現精神萎靡、情緒煩躁、不愿相信別人、不愿與人溝通等心理疾病癥狀。所以,心理醫(yī)生提醒出現以上癥狀的男人,要積極調整心態(tài),及時減壓,擺脫各種心理危機。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 保持身心健康的秘訣

分享到:

相關閱讀

女人30保持身心健康的秘訣
女人30保持身心健康的秘訣
女人到了30歲,該選擇什么食物來保持身心健康呢?30歲的女性可以說是個分水嶺。此時,多數女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者準備以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來。這時,黑豆、葡萄、蘆筍和 [詳細]
2016-09-14 11:39:21
中年女人保持身心健康的小秘訣
中年女人保持身心健康的小秘訣
中年女性一邊面臨著更年期的咄咄威脅,一邊在工作上又要多做貢獻、與周圍人群進行人際交往,在家中又要盡到敬老育幼的責任。社會角色的沖突,使她們無論在體力上還是精神上付出都很大。因而,合 [詳細]
2016-02-24 16:55:13
男人保持身心健康的秘訣(1)
男人保持身心健康的秘訣(1)
隨著年齡的增長,男人的生理和心理都在不斷變化著,在承受了各種疾病的侵擾和工作的重壓之后,如何還能保持身心健康就成為一件十分困難的事情。下面大家跟隨小編來了解一下保持身心健康的 [詳細]
2016-01-06 09:19:46
女人30保持身心健康的秘訣
女人30保持身心健康的秘訣
女人到了30歲,該選擇什么食物來保持身心健康呢?30歲的女性可以說是個分水嶺。此時,多數女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者準備以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來。這時,黑豆、葡萄、蘆筍和 [詳細]
2015-11-26 13:16:12
女人30保持身心健康的秘訣
女人30保持身心健康的秘訣
女人到了30歲,該選擇什么食物來保持身心健康呢? [詳細]
2010-04-28 13:31:15