男人拿什么食物來保護(hù)自己的前列腺呢

健康對我們來說非常的重要，健康是離不開健康的飲食的，所以男性的飲食就必須要健康，近幾年患上前列腺疾病的人非常多，那么在平時的飲食當(dāng)中有什么食物能夠保護(hù)男人的前列腺呢?保護(hù)前列腺的食物有什么呢?

保護(hù)前列腺的食物有很多，南瓜子就是其中的一種，南瓜子防治前列腺增生的偏方，很多人都聽說過。研究發(fā)現(xiàn)，這一說法確實有道理，因為南瓜子中含有豐富的鋅，在一定程度上有助于預(yù)防和改善前列腺增生癥狀。前列腺中鋅的含量約是其他器官的10倍，因此缺鋅被認(rèn)為與前列腺增生有關(guān)。南瓜子中含有的另一種有效成分是“南瓜子素”，該物質(zhì)可能是幫助改善排尿困難，甚至使前列腺縮小的主要成分之一。

蔥蒜是我們烹飪的是時候不可少的調(diào)料，意大利醫(yī)學(xué)專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對預(yù)防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險減少50%。在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認(rèn)識的臨床證據(jù)。

現(xiàn)在前列腺的患者非常多，專家對保護(hù)前列腺的飲食做出了結(jié)論，花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當(dāng)吃些蜂蜜也會有保護(hù)前列腺的作用。

前列腺是男人重要的器官，前列腺疾病給男人帶來的危害也是非常大的，所以說男人保護(hù)好前列腺是非常重要的，保護(hù)前列腺的食物對男人來說非常的有幫助，所以男人一定要把這些食物重視起來。

男人認(rèn)識前列腺就要了解炎癥

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