眼睛要離電腦多遠才合適

不管男人還是女人，不管老人還是小孩，現(xiàn)在對于電腦都是鐘愛者?？墒侨绻措娔X的時候，眼睛離著電腦過近，則會很容易造成近視眼，還會導(dǎo)致眼部很是疲勞，所以一定要注意眼睛和電腦之間的距離。那么眼睛要離電腦多遠才合適呢?這個都是有一定的說法的，今天我們就詳細的了解一下吧!

如果你經(jīng)常的在電腦面前，并且眼睛離電腦很近的話，那么就會很容易近視的，所以一定要注意眼部的保健，注意電腦和眼部之間的距離，那么眼睛要離電腦多遠才合適?當然是越遠越好了，對于長期看電腦的人而言，一定要注意眼睛的保護，首先在看電腦的時候，不緊要保持一定的距離，還要注意端正自己的姿勢，這對于眼睛疲勞會起到很大的作用的。

健康專家提醒：不要經(jīng)常的食用電腦，如果用了一個小時之后，則就要注意休息十分鐘，在休息的時候要注意做一些眼部的保健操，或者是采用向遠處眺望的方法，觀察周圍的綠色植物，這些都會緩解眼部的疲勞的，除此之外，你也可以涂抹一點眼藥水，可以防止眼部過于的干燥，可以保持眼部的濕潤。

你知道眼睛要離電腦多遠才合適?其實就是眼睛和屏幕之間要保持50cm以上的距離，組號是采用下視20度的視角。如果你經(jīng)常的使用電腦錄入文字的話，那么應(yīng)該減少文稿和電腦顯示器的距離，這樣可以降低眼睛因為不停的轉(zhuǎn)換目標而十分的勞累。

要想減少電腦給眼睛帶來的傷害，還要注意一些電腦族保護眼睛小常識，那就要注意電腦不應(yīng)對著窗戶或背著窗戶放，周圍環(huán)境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適;使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。電腦室最佳溫度21℃、濕度60%。提倡在室內(nèi)放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補充室內(nèi)氧氣。

上述就是對于眼睛要離電腦多遠才合適的介紹，在通過上文的介紹之后，希望大家能夠引起注意，經(jīng)常的食用電腦是十分的傷害眼睛的，要注意眼鏡和電腦之間的距離，也要注意一些保健操，看電腦時間長了，要注意緩解，做好眼部的保健，減少近視眼的發(fā)生。

電腦一族應(yīng)該如何保護眼睛

（責(zé)任編輯：zxwq）