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眼睛要離電腦多遠才合適

發(fā)布時間: 2016-02-25 17:12:43      來源:聞康資訊網(wǎng)

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現(xiàn)在看電腦的男人是有很多的,不管是在家里還是在公司,都會時時刻刻的盯著電腦,可是經(jīng)常的看電腦對于眼睛的傷害是很大的,所以一定要注意眼睛和電腦之間的距離,保護好自己的眼睛。那么眼睛要

不管男人還是女人,不管老人還是小孩,現(xiàn)在對于電腦都是鐘愛者??墒侨绻措娔X的時候,眼睛離著電腦過近,則會很容易造成近視眼,還會導(dǎo)致眼部很是疲勞,所以一定要注意眼睛和電腦之間的距離。那么眼睛要離電腦多遠才合適呢?這個都是有一定的說法的,今天我們就詳細的了解一下吧!

如果你經(jīng)常的在電腦面前,并且眼睛離電腦很近的話,那么就會很容易近視的,所以一定要注意眼部的保健,注意電腦和眼部之間的距離,那么眼睛要離電腦多遠才合適?當然是越遠越好了,對于長期看電腦的人而言,一定要注意眼睛的保護,首先在看電腦的時候,不緊要保持一定的距離,還要注意端正自己的姿勢,這對于眼睛疲勞會起到很大的作用的。

健康專家提醒:不要經(jīng)常的食用電腦,如果用了一個小時之后,則就要注意休息十分鐘,在休息的時候要注意做一些眼部的保健操,或者是采用向遠處眺望的方法,觀察周圍的綠色植物,這些都會緩解眼部的疲勞的,除此之外,你也可以涂抹一點眼藥水,可以防止眼部過于的干燥,可以保持眼部的濕潤。

你知道眼睛要離電腦多遠才合適?其實就是眼睛和屏幕之間要保持50cm以上的距離,組號是采用下視20度的視角。如果你經(jīng)常的使用電腦錄入文字的話,那么應(yīng)該減少文稿和電腦顯示器的距離,這樣可以降低眼睛因為不停的轉(zhuǎn)換目標而十分的勞累。

要想減少電腦給眼睛帶來的傷害,還要注意一些電腦族保護眼睛小常識,那就要注意電腦不應(yīng)對著窗戶或背著窗戶放,周圍環(huán)境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調(diào)節(jié)合適;使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。電腦室最佳溫度21℃、濕度60%。提倡在室內(nèi)放置一些綠色植物,這樣不僅可以保持室溫,還可以補充室內(nèi)氧氣。

上述就是對于眼睛要離電腦多遠才合適的介紹,在通過上文的介紹之后,希望大家能夠引起注意,經(jīng)常的食用電腦是十分的傷害眼睛的,要注意眼鏡和電腦之間的距離,也要注意一些保健操,看電腦時間長了,要注意緩解,做好眼部的保健,減少近視眼的發(fā)生。

電腦一族應(yīng)該如何保護眼睛

(責(zé)任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 眼睛要離電腦多遠 眼睛 男人

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