如果你覺得自己身體有濕氣，常吃薏米是您最好的選擇，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關的問題，都可以緩解并治俞。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”薏米性微涼，如果脾胃過于虛寒，四肢怕冷較重的人，還是不太適合的。
薏米主要功效在于祛濕可以化痰，健脾可以補肺，健脾去濕。常吃薏米好處多，吃薏米可以美容，去豆，去豆印，去斑，美白，收細毛孔，扁平疣以及各種皮膚粗糙。常食可以保持人體皮膚光澤細膩。有人吃了兩個月的薏米粥，后背上長了很多的青春豆都不見了。常吃薏米好處多，冬天用薏米燉豬蹄、排骨和雞子，是一種滋補品，美容養(yǎng)顏。夏天用薏米煮粥或冰水薏米，可以解暑消渴，去火利尿。
常吃薏米好處多，薏米能健脾益胃，補肺清熱。治療冠心病，使末稍血管特別是肺血管擴張。預防消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌。對細胞免疫、體液免疫有促進作用，增強免疫力和抗炎。起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
常吃薏米可抑制骨骼肌收縮，有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用。降血鈣、延緩衰老，提高機體的免疫能力。還對水腫，腳氣，泄瀉帶下有良好的療效。常吃薏米好處多，長期食用可以起到減肥的作用，瘦身，瘦臉。常吃薏米好處多，可以去濕，對患有風濕者，能緩解疼痛，長時間食用可以去病根。
常吃薏米好處多，它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。常吃薏米好處多，大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌藥物。薏米的藥力比較緩慢，需要堅持長期食用，每天一次最為適宜。每周至少兩次。脾虛和無濕者，大便干燥，便秘及孕婦慎服！誰都想有個健康的身體，如果你常吃薏米好處自己體會去吧。
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