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發(fā)布時(shí)間： 2017-09-07 17:31:41      來(lái)源：久久健康網(wǎng)

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 　　在日常生活中，很多的女性朋友們是非常喜歡吃涼粉的，而黑涼粉卻和涼粉截然不同，擁有獨(dú)特的風(fēng)味，那么女性朋友在懷孕期間可不可以食用黑涼粉呢？下面就由小編帶領(lǐng)大家一起來(lái)詳細(xì)了解一下吧。

　　一、孕婦可以吃黑涼粉嗎

　　在夏季來(lái)臨的時(shí)候，不少孕媽媽也開(kāi)始愁了，不能吃冷的，真心燥得慌，這可怎么是好？

　　有經(jīng)驗(yàn)的媽媽告訴，孕婦是可以吃黑涼粉的，但是要適量食用。黑涼粉雖然是涼性的，但是孕媽媽少量的吃一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系的，只要平時(shí)注意飲食均衡就可以了。

　　但千萬(wàn)要注意，懷孕的頭三個(gè)月和后三個(gè)月，一定要避免吃寒涼的食物以及刺激性的食物，那樣對(duì)寶寶是非常不利的。

　　二、黑涼粉是可以吃的

        女人剛懷孕的時(shí)候是很挑食的，有些東西是覺(jué)得好吃就老是想吃，可是吃過(guò)一段時(shí)間后就會(huì)不再有那么喜歡，如果沒(méi)有妊娠反應(yīng)，孕婦應(yīng)該沒(méi)有什么可忌口的。喜歡吃啥就吃唄，有營(yíng)養(yǎng)的東西多吃些，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的東西少吃些，沒(méi)什么大關(guān)系。主要是心情要好，做好胎教，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。但是也不能多吃，適量為最好。

　　三、飲食宜忌

　　夏季吃涼粉消暑解渴；冬季熱吃涼粉多調(diào)辣椒又可祛寒。涼粉冰膠不但能清熱利濕、涼血解暑，又可美容養(yǎng)顏、清涼解毒，對(duì)關(guān)節(jié)炎、高血壓、糖尿病、中暑、感冒等有療效作用。含豐富的果膠和纖維素，是種老少皆宜，家庭、旅游的清涼綠色食品。

　　氣虛體質(zhì)，陽(yáng)虛體質(zhì)的人不適宜吃涼粉。飲酒時(shí)不宜多吃涼粉，因?yàn)?，涼粉在加工過(guò)程中要加入適量白礬，白礬有減緩腸胃蠕動(dòng)的作用，涼粉佐酒進(jìn)入胃，會(huì)使喝下去的酒在胃腸中停留時(shí)間延長(zhǎng)，這樣既增加了人體對(duì)酒精的吸收，又增加了酒精對(duì)胃腸的刺激作用。同時(shí)還減緩了血流速度，延長(zhǎng)酒精在血液中的停留時(shí)間，促使人醉酒。

　　經(jīng)過(guò)上述內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于孕婦是否能吃黑涼粉也有了一定的了解，孕媽媽們并不是不能吃黑涼粉，但是吃的時(shí)候一定得控制好量，切勿為了一時(shí)的口腹之欲而過(guò)多的食用黑涼粉，從而對(duì)寶寶和自己造成不必要的危害。