現(xiàn)在很多人十分注重自己的身材，因?yàn)樯聿氖且粋€(gè)人顏值的重要方面，如果你希望自己有著更好的身體，肥胖當(dāng)然是不能沾惹的，好的身材讓你擁有健康的方式，還能讓你的幸福生活有著更多的保障，喝醋減肥方法是什么呢？如果你感興趣的話我們就一起來行動(dòng)起來吧，這么好的機(jī)會(huì)你值得擁有。
正在減肥的人可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯后飲用10-20ml的稀釋醋，一個(gè)月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用。各國也根據(jù)飲醋減肥的原理衍生出了很多高效的減肥醋方。
喝醋減肥方法：
黃豆醋方
原料：黃豆250克，香醋500克。
做法：將黃豆洗凈，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放人瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天。
用法：每日2次，每次隨量食用；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，即有良好療效。
功效：消積，降脂減肥。
適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。
花生醋方
原料：花生仁300克，香醋500克。
做法：將花生仁洗凈，晾干，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡8 - 10天，即可服用。
用法：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10-15粒，連服3個(gè)月。
功效：清血脂，減體重。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等。
黃瓜醋方
原料：黃瓜1000克，香醋1200克，食鹽少許。
做法：將黃瓜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用，
用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食；連服3個(gè)月，并配合節(jié)食，即有良好療效。
功效：祛脂，減肥輕身。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、高脂血癥等；
蘋果醋方
原料：蘋果600克，香醋500克。
做法：將蘋果去皮、洗凈，切成滾J3塊，放人瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。
用法：每日2次，每次服食80克；連服2個(gè)月以上，即有良好療效。
功效：清熱生津，美容減肥。
適用：肥胖癥、高脂血癥等。
男人現(xiàn)在很多人都被肥胖的問題困擾著，肥胖讓很多的男性健康受到了很大的損害，為了男性美好的生活，我們應(yīng)該及時(shí)的行動(dòng)起來，喝醋減肥方法是什么？上面為你分享的知識(shí)，你當(dāng)然是不會(huì)錯(cuò)過了。好生活從堅(jiān)持保養(yǎng)好的身材開始，讓我們一起來保證男性的健康吧。
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