相信對(duì)于廣大的男性朋友來說,他們總是會(huì)出席不同的場(chǎng)合,這些場(chǎng)合對(duì)于男性的顏值來說,也是有著一定的要求的,但是很多的男性總是因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘痘十分苦惱,這不僅僅會(huì)讓肌膚不舒服,還會(huì)讓你的生活變得更加的無奈,男士青春痘的治療方法有哪些?咱們一起來認(rèn)真的學(xué)習(xí)吧。
男士青春痘的治療方法
1、肌膚保濕
當(dāng)男生臉部的水分不足,皮脂腺就會(huì)分泌大量的油分保護(hù)肌膚,大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸,容易把毛孔堵塞,誘發(fā)青春痘。因此男生要讓肌膚喝飽水,保持水潤(rùn),控制油脂的分泌。除了外補(bǔ)水,內(nèi)也要補(bǔ)水,所以男生要注意多喝水哦!
2、調(diào)節(jié)飲食
很多男生臉上愛起痘痘因?yàn)閻鄢杂驼?、高脂肪、高熱量、辛辣等重口味食物,其?shí)這些食物容易讓肌膚產(chǎn)生黑頭,痘痘,白頭粉刺。此時(shí),需要從調(diào)節(jié)飲食入手。把這些食物戒掉,多吃水果和蔬菜,一切要以清淡的食物為準(zhǔn),從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
男生堅(jiān)持多做一些室內(nèi)或室外的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時(shí)加以清洗,這樣也可以防痘痘哦!
4、臉部清潔
臉部清潔很重要,長(zhǎng)痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞毛孔造成的,這時(shí)候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘。不要太用力,接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,用干毛巾擦凈水,涂上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次,對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
5、舒緩壓力
引發(fā)痘痘的元兇很多,過大的壓力就是其中之一,有效舒緩壓力的方法有:使用可放松心情的精油,滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸,選擇一個(gè)最舒適的姿勢(shì)(比如加個(gè)墊子靠墻站好,或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里);
然后在心里打拍子,吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時(shí)還不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,食用這些食物,有時(shí)會(huì)刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。刺激痘痘的生長(zhǎng)。
長(zhǎng)青春痘的原因
1、第一種是臉上油脂過多的,如毛囊蟲和青春痘,這類就適合用強(qiáng)力清潔又不刺激的護(hù)膚品,對(duì)改善痘痘幫助較大。建議用可洗澡也可洗臉的深度清潔香皂,比如綠色有機(jī)香皂。
2、第二種是油脂匱乏的,多為敏感性肌膚,這種就要用溫和的洗面奶,若用強(qiáng)力潔面乳,則會(huì)導(dǎo)致過度清潔,皮膚狀況更糟糕。建議用比氨基酸洗面奶還溫和的非離子洗面奶。
誰(shuí)也不想自己的臉上被青春痘占領(lǐng),因此,如果你想要健康的話,我們就要在日常的生活當(dāng)中做好預(yù)防工作,尤其是很多的男人生活作息不規(guī)律,這是引起長(zhǎng)痘的主要原因,為了更好的呵護(hù)大家的身心健康,我們一起來關(guān)注長(zhǎng)青春痘的原因,你怎么會(huì)錯(cuò)過呢?