男人喝完酒為什么容易頭疼 酒后頭疼怎么緩解

 酒對男人來說很重要，平時交際應(yīng)酬、心情不佳的時候都會喝酒，偶爾適度的小酌一杯對身體健康影響不大，但是長期大量飲酒就會嚴(yán)重危害身體健康，因此要把握好分寸。而且很多男人在喝完酒之后，就會頭疼難受，即使是這樣，也戒不掉酒，這種情況下要怎么緩解才好呢？

喝酒后會為什么會頭疼？

1、腦部血管受到刺激

大腦是人體重要的部位，里面有豐富的腦組織以及錯綜復(fù)雜的血管，神經(jīng)等。如果總是大量喝酒，酒精物質(zhì)攝入過量，對人的腦部血管造成刺激。此時，局部神經(jīng)也受到傷害，人在喝酒后就容易感覺到頭部疼痛感明顯，這些都和腦部血管，神經(jīng)都受到損傷有關(guān)。如果長期存在這種情況還不戒酒，很有可能會出現(xiàn)大腦功能下降、大腦血管病變等情況，發(fā)生腦部血管硬化、老化的概率非常高。因此，平時喝酒后容易頭疼的人需要警惕起來，盡量少喝酒了。

2、酒精不耐受引起

人在喝酒之后之所以會經(jīng)常頭疼，和身體對酒精物質(zhì)不耐受有關(guān)。在這種情況下，人一般喝完酒就容易頭痛，甚至伴隨著面紅耳赤、潮熱等情況。酒精不耐受的人，其肝臟分解酒精物質(zhì)的速度非常慢，而且體內(nèi)分解酒精物質(zhì)的酶缺乏，因此才會有這些表現(xiàn)。平時如果察覺到自己喝酒后總是頭疼，就需要及時戒酒了，以免喝酒后身體不良癥狀加重。

3、肝臟受到損傷

肝臟是人體重要的器官之一，如果總是經(jīng)常喝酒，其功能下降明顯后，人在喝酒后就容易有不良反應(yīng)出現(xiàn)，像常見的惡心反胃，肝區(qū)疼痛等都和肝臟功能下降有關(guān)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了某些肝臟疾病，此時肝臟對酒精物質(zhì)的代謝速度減慢，無法及時將肝臟中的垃圾毒素，廢物，酒精物質(zhì)等代謝出去。此時，人也會有頭疼明顯的表現(xiàn)。因此，在酒后總是頭疼的人，需要警惕肝臟方面的病變，及時采取治療措施，并注意戒酒了。

酒后頭疼怎么辦？

1、補充大量的水分

緩解酒后頭痛，更顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且應(yīng)該是攝入富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)的水，這樣可以幫助人體快速排出有毒物質(zhì)。也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質(zhì)和電解質(zhì)?？梢栽谂R睡前喝一大杯水，第二天起床后再補充適量的水。

2、泡菜汁

喝點泡菜汁，聽起來有點匪夷所思，但實際上真的很管用。一方面泡菜汁能夠幫助肝臟解毒，快速排出酒精等有害物質(zhì)，另外一方面泡菜汁中含有一種有益細(xì)菌，可以幫助緩解胃部不適。

3、水果

水果富含水分和礦物質(zhì)，可以滿足人體所需。更好選擇是梨子，因為科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，梨子中含有一種可以代謝酒精的酶。當(dāng)然啦，如果你不喜歡吃梨，你也可以選擇莓類水果，像草莓、樹莓都含有豐富的抗氧化劑，可以幫助對抗自由基。

4、冷敷

將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位，使局部的血管冷卻收縮，痙攣緩解后，頭疼癥狀就會減輕。

5、喝醒酒茶

茶葉中的多種營養(yǎng)元素都具有促進(jìn)酒精分解的作用。如果喝完酒后感覺頭疼的話，可以泡一杯綠茶，菊花茶，竹葉茶等茶水來喝。這樣可以有效緩解頭疼癥狀。

6、按摩頭部

如果喝酒后出現(xiàn)了頭疼的癥狀，特別難受，可以用食指輕輕按摩太陽穴部位，這樣能夠有效緩解酒后頭疼癥狀。

以上就是為大家介紹的男人喝完酒為什么容易頭疼以及酒后頭疼該怎么緩解的相關(guān)內(nèi)容了，希望對大家有所幫助?？偠灾绻韧昃祁^疼的難受的話，可以試試以上幾種方法，都能緩解頭疼癥狀，不過還是建議大家少喝酒，喝酒傷身，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能讓身體更健康。