當(dāng)我們體檢出脂肪肝的時(shí)候，我們應(yīng)該采取一種什么樣的態(tài)度來對待它呢？是“拿著豆包不當(dāng)干糧”任其發(fā)展，還是上綱上線的去治療呢？其實(shí)，想要讓脂肪肝逆轉(zhuǎn)，我們只需要管住嘴，邁開腿，同時(shí)吃點(diǎn)易善復(fù)這樣的保肝護(hù)肝藥。接下來，就一起來了解下，應(yīng)對脂肪肝的方法和脂肪肝吃什么護(hù)肝藥好。
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先說下，能否拿著脂肪肝不當(dāng)回事。輕度脂肪肝一般沒有表現(xiàn)，很多人查出來后身體未感不適，仍舊照吃照喝。待發(fā)展到中、重度脂肪肝時(shí)，人便會(huì)出現(xiàn)乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、腹痛等癥狀。單純性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，雖然脂肪肝的進(jìn)展緩慢，但不加節(jié)制的話會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹拘愿窝?。根?jù)目前統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)，脂肪性肝炎患者15年內(nèi)肝硬化發(fā)生率高達(dá)15%-25%。脂肪肝不僅損害肝臟，還常常伴隨糖脂代謝異常，對全身組織、器官都會(huì)造成影響。脂肪肝患者中，代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病和冠心病的發(fā)病率顯著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的預(yù)期壽命比健康人群短，死因主要是惡性腫瘤、心血管疾病和肝硬化。所以，我們不能放任脂肪肝不管。
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那脂肪肝如何治呢？由于脂肪肝患者大多“靜若處子，食定流油”，對于他們來說，少吃多動(dòng)難于上青天，不如吃藥容易。脂肪肝吃什么護(hù)肝藥好？無論何種原因引起的肝臟病變，肝細(xì)胞損傷是共同的病理基礎(chǔ)，最常見的肝細(xì)胞學(xué)結(jié)構(gòu)改變均為肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜受損，所以治療與糾正肝細(xì)胞膜損傷是防治各種類型肝病的主要措施之一。脂肪肝吃什么護(hù)肝藥好？易善復(fù)，肝細(xì)胞膜修復(fù)劑，含高純度與人細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)類似的必須磷脂，從根本上修復(fù)各種類型肝損傷（藥物、毒物、化學(xué)物質(zhì)和酒精引起的肝損傷以及脂肪肝，肝炎等），天然安全。
脂肪肝吃什么護(hù)肝藥好，看到這里相信大家都已經(jīng)有了了解。但是，患者還是要盡量管住嘴邁開腿，從源頭控制?；颊呙刻於紤?yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最好每次都維持在1小時(shí)左右。采取哪種運(yùn)動(dòng)方式并不重要，關(guān)鍵是自己喜歡，有興趣堅(jiān)持下去。同時(shí)，必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。合理的減重速度是0.45-0.9公斤/周。“根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)肝病學(xué)分會(huì)脂肪肝和酒精性肝病學(xué)組制定的《非酒精性脂肪性肝病診療指南》，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)6個(gè)月后，患者體重的下降幅度應(yīng)保證平均每月不到0.45千克，或體重指數(shù)>27公斤/米2合并血脂、血糖、血壓兩項(xiàng)異常者才考慮藥物降脂治療。”
除了運(yùn)動(dòng)，脂肪肝患者還應(yīng)恪守一天三餐的準(zhǔn)則，不吃零食、甜食，杜絕宵夜。研究證明，飲食過量，好吃零食、甜食、夜宵以及不吃早餐的飲食習(xí)慣，會(huì)擾亂代謝功能。不吃早餐的人可能因白天工作量大又存在飲食不均衡、營養(yǎng)不足等問題，也會(huì)誘發(fā)脂肪肝。
千萬不要以為脂肪肝離我們很遠(yuǎn)，要知道我國是脂肪肝發(fā)病率非常高的國家，據(jù)統(tǒng)計(jì)，每5個(gè)人中，就有一人患有脂肪肝。（數(shù)據(jù)來源：社區(qū)人群脂肪肝患病率及相關(guān)因素的流行病學(xué)調(diào)查，《中國醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)》）所以，沒有得脂肪肝的朋友，也要引起重視。
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