廚師符合捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞條件,但是他自身有高血壓等問題,為了達(dá)到高質(zhì)量捐獻(xiàn)要求,他開始了鍛煉,最后成果喜人。每晚9點下班后去健身房運動兩三個小時,凌晨回家——從確認(rèn)將捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞起,杭州廚師陳健開始健身,三個月來減重10公斤,高血脂、高血壓也都沒了。
“為了造血干細(xì)胞質(zhì)量更好,也為了自己以更好的狀態(tài)完成捐獻(xiàn)。”3月5日,陳健告訴澎湃新聞他6日將在浙江省中醫(yī)院完成造血干細(xì)胞采集。
36歲的陳健是安徽人,目前在杭州一家酒店任廚師長,已連續(xù)八年參加無償獻(xiàn)血,2012年加入中華骨髓庫。
去年10月,他接到杭州江干區(qū)紅十字會的電話,告訴他與江蘇一名白血病患兒的骨髓配對成功。“我愿意捐獻(xiàn)!”陳健立刻答應(yīng)。
經(jīng)雙方體檢,確認(rèn)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)在今年3月進(jìn)行。
“體檢結(jié)果顯示,我的各項指標(biāo)基本正常,但血脂、血壓偏高,雖然不影響捐獻(xiàn),但我希望更高質(zhì)量地完成捐獻(xiàn),準(zhǔn)備充分一些。”陳健說。
去年12月中旬起,他一改以往飲食不規(guī)律、回家倒頭就睡的習(xí)慣,每天到健身房“打卡”。“開始是快走,走90分鐘,后來體力上來了,變成跑步一小時,再做器械訓(xùn)練。”陳健告訴澎湃新聞,自己下班已經(jīng)晚上9點多,完成訓(xùn)練到家基本都是凌晨,“幾乎每天都是健身房最晚走的。”
除了堅持運動,飲食也節(jié)制不少。剛剛過去的春節(jié),陳健回老家期間也堅持不吃油膩,不喝酒,“三個月時間體重從180斤減到160斤,高血脂、高血壓都沒了。”