廚師符合捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞條件，但是他自身有高血壓等問題，為了達(dá)到高質(zhì)量捐獻(xiàn)要求，他開始了鍛煉，最后成果喜人。每晚9點下班后去健身房運動兩三個小時，凌晨回家——從確認(rèn)將捐獻(xiàn)造血干細(xì)胞起，杭州廚師陳健開始健身，三個月來減重10公斤，高血脂、高血壓也都沒了。
“為了造血干細(xì)胞質(zhì)量更好，也為了自己以更好的狀態(tài)完成捐獻(xiàn)。”3月5日，陳健告訴澎湃新聞他6日將在浙江省中醫(yī)院完成造血干細(xì)胞采集。
36歲的陳健是安徽人，目前在杭州一家酒店任廚師長，已連續(xù)八年參加無償獻(xiàn)血，2012年加入中華骨髓庫。
去年10月，他接到杭州江干區(qū)紅十字會的電話，告訴他與江蘇一名白血病患兒的骨髓配對成功。“我愿意捐獻(xiàn)！”陳健立刻答應(yīng)。
經(jīng)雙方體檢，確認(rèn)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)在今年3月進(jìn)行。
“體檢結(jié)果顯示，我的各項指標(biāo)基本正常，但血脂、血壓偏高，雖然不影響捐獻(xiàn)，但我希望更高質(zhì)量地完成捐獻(xiàn)，準(zhǔn)備充分一些。”陳健說。
去年12月中旬起，他一改以往飲食不規(guī)律、回家倒頭就睡的習(xí)慣，每天到健身房“打卡”。“開始是快走，走90分鐘，后來體力上來了，變成跑步一小時，再做器械訓(xùn)練。”陳健告訴澎湃新聞，自己下班已經(jīng)晚上9點多，完成訓(xùn)練到家基本都是凌晨，“幾乎每天都是健身房最晚走的。”
除了堅持運動，飲食也節(jié)制不少。剛剛過去的春節(jié)，陳健回老家期間也堅持不吃油膩，不喝酒，“三個月時間體重從180斤減到160斤，高血脂、高血壓都沒了。”
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