冷空氣襲擊 注意預(yù)防肺部疾病

近幾日的氣溫已經(jīng)低至冰點(diǎn)，春節(jié)期間的內(nèi)外差很大，大家要提前做好預(yù)防。肺是人體最嬌弱的器官，是人體最易失守的一道防線。其癥狀包括咳嗽、呼吸急促或困難、發(fā)熱等，與感冒的癥狀有相似之處，且對兒童健康的威脅非常大。年紀(jì)大、體弱、久病的人，免疫功能衰退，極易被細(xì)菌病毒侵犯，也應(yīng)注意保護(hù)肺。

肺部疾病有哪些?

常見肺病種類有：哮喘、肺氣腫、肺心病、慢阻肺、氣管炎。

1、咳嗽：臨床以咳嗽、咯痰為主要表現(xiàn)。

2、哮?。褐饕憩F(xiàn)是發(fā)作時喉中哮鳴有聲，呼吸氣促困難，甚則喘息不能平臥。

3、肺癆：以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等癥為主要表現(xiàn)，有傳染性。

4、肺癌：以咳嗽、咯血、胸痛、發(fā)熱、氣急為主要表現(xiàn)的惡性疾病。

5、喘證：主要表現(xiàn)有呼吸困難，甚則張口抬肩，鼻翼煽動，不能平臥等。

6、肺脹：臨床表現(xiàn)為喘息氣促，咳嗽，咯痰，胸部膨滿，憋悶如塞，或唇甲紫紺，心悸浮腫等。

7、 肺癰：臨床以發(fā)熱，咳嗽，胸痛，咯吐腥臭濁痰，甚則膿血相兼為主要表現(xiàn) 。

要如何預(yù)防肺部疾病

1、主動咳嗽清肺

人們應(yīng)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，以清除呼吸道及肺部的有害物質(zhì)，減少對肺部的損害。

2、感冒及時治療

許多人的肺炎是感冒未及時治療，或治療不徹底，休息不足引起。所以，感冒后一定要休息，咳嗽厲害了一定要就醫(yī)。尤其是體溫有升高的感冒患者特別要注意，這種一般是流行性感冒，合并癥多，容易繼發(fā)感染，引起多臟器衰竭。

3、污染天減少戶外活動

大風(fēng)、陰霾天等空氣渾濁的情況下，盡量少出門，霧霾中的氫化物、硫化物，沙塵，汽車尾氣，廠礦周圍的煙霧等對呼吸道極為有害，即使出門也應(yīng)盡量戴口罩。

4、多做擴(kuò)胸運(yùn)動

擴(kuò)胸運(yùn)動有助于鍛煉肺。伸開雙臂，盡量擴(kuò)張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復(fù)。

5、適當(dāng)鍛煉身體

一天中養(yǎng)肺的最佳時間是早7—9點(diǎn)，這時肺臟功能最強(qiáng)，最好此時進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動，能強(qiáng)健肺功能。而肺臟功能最弱的時間是21點(diǎn)—23點(diǎn)。

6、接種肺炎疫苗

建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護(hù)率可達(dá)到85%以上，保護(hù)期為5年。此外每年還應(yīng)接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都屬于高危人群，有必要接種。