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保護(hù)前列腺健康 飲食方面多吃粗糧

發(fā)布時間: 2015-11-04 14:59:28      來源:久久健康網(wǎng)

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  粗糧應(yīng)該大家都應(yīng)該知道吧!那么我們應(yīng)該在吃哪些粗糧對身體的健康有很大的健康呢!對于男性前列腺的健康我們知道哪些呢!前列腺健康是非常脆弱的,我們要知道吃哪些粗糧對前列腺的健康更加

  到底是哪些粗糧對我們的健康更加有幫助呢!首先,一部分粗糧,例如玉米、紅豆、綠豆等,都具有利尿的效果,經(jīng)常食用,能夠有效促進(jìn)尿液的排泄。

  通過對尿液排泄的促進(jìn),一方面,加強(qiáng)了對尿道前列腺部的沖刷和洗滌,從而避免了刺激性物質(zhì)在尿道前列腺部的長期“逗留”,以及由此引發(fā)的炎癥;另一方面,也避免了尿液在膀胱內(nèi)長期積蓄,進(jìn)而導(dǎo)致的尿液濃縮,以及刺激性物質(zhì)濃度升高,在排尿時對前列腺后尿道部的不良刺激。

  其次,一部分粗糧,例如燕麥、蕎麥、糙米、麥麩等,都含有豐富的鋅元素,經(jīng)常食用,能夠有效提高前列腺的抗菌能力。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)男性不幸罹患前列腺炎時,前列腺組織中鋅元素的含量,會急劇下降;當(dāng)前列腺炎得到治愈之后,鋅元素的含量,會逐漸得到恢復(fù)。

  因此,無論是處于前列腺炎的預(yù)防階段,還是治療階段,平時都可以盡量多吃一些粗糧,防患于未然。不管前列腺健康到底是怎么樣的,我們都應(yīng)該坦然的面對,積極的面對治療!

標(biāo)簽閱讀: 男科護(hù)理 前列腺 粗糧

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