到底是哪些粗糧對我們的健康更加有幫助呢!首先，一部分粗糧，例如玉米、紅豆、綠豆等，都具有利尿的效果，經(jīng)常食用，能夠有效促進(jìn)尿液的排泄。
通過對尿液排泄的促進(jìn)，一方面，加強(qiáng)了對尿道前列腺部的沖刷和洗滌，從而避免了刺激性物質(zhì)在尿道前列腺部的長期“逗留”，以及由此引發(fā)的炎癥;另一方面，也避免了尿液在膀胱內(nèi)長期積蓄，進(jìn)而導(dǎo)致的尿液濃縮，以及刺激性物質(zhì)濃度升高，在排尿時對前列腺后尿道部的不良刺激。
其次，一部分粗糧，例如燕麥、蕎麥、糙米、麥麩等，都含有豐富的鋅元素，經(jīng)常食用，能夠有效提高前列腺的抗菌能力。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)男性不幸罹患前列腺炎時，前列腺組織中鋅元素的含量，會急劇下降;當(dāng)前列腺炎得到治愈之后，鋅元素的含量，會逐漸得到恢復(fù)。
因此，無論是處于前列腺炎的預(yù)防階段，還是治療階段，平時都可以盡量多吃一些粗糧，防患于未然。不管前列腺健康到底是怎么樣的，我們都應(yīng)該坦然的面對，積極的面對治療!
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
