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預(yù)防老年癡呆三要、三不要

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-12 09:28:49      來源:康路網(wǎng)

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在我們的生活中,隨著時(shí)間的變化,我們也越來越老了。老年人的抵抗力是非常的差的,猶如剛出生的嬰兒一般。老年人很容易患上一些疾病的,最多的就是患有老年癡呆癥。但是患有老年癡呆不僅

在我們的生活中,隨著時(shí)間的變化,我們也越來越老了。老年人的抵抗力是非常的差的,猶如剛出生的嬰兒一般。老年人很容易患上一些疾病的,最多的就是患有老年癡呆癥。但是患有老年癡呆不僅家人會(huì)非常的擔(dān)心,自己也是非常的苦惱的。下面小編就為大家介紹一下老人護(hù)理老年癡呆的方法是什么?

第一,要積極用腦,預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時(shí),隨時(shí)說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。但是看電視應(yīng)該少于一個(gè)小時(shí),因?yàn)橥ǔ?措娨暿遣挥媚X的。讀書下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。 第二,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。手的運(yùn)動(dòng)是很重要的,因此常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力。做家務(wù)、曬衣服需要伸展,使用吸塵器會(huì)用到下半身肌肉。只要運(yùn)用肌肉,就會(huì)用到大腦的運(yùn)動(dòng)區(qū),這都可以預(yù)防癡呆。

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2016-01-12 09:28:49