您的位置:久久首頁> 護(hù)理> 生活護(hù)理 >概況

女性睡覺打呼嚕?這六招讓你安靜入眠

發(fā)布時(shí)間: 2017-08-10 14:33:58      來源:9939健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

說到打呼嚕,它可不是男性專利,不少女性也會(huì)打呼嚕。如果遇到這種情況,應(yīng)該怎么辦呢?女性睡覺打呼嚕怎么辦?每個(gè)人打呼嚕的原因各不相同,有的人僅僅是因?yàn)樗瞬粚蛘哒眍^高度不適,這種

 說到打呼嚕,它可不是男性專利,不少女性也會(huì)打呼嚕。如果遇到這種情況,應(yīng)該怎么辦呢?女性睡覺打呼嚕怎么辦?每個(gè)人打呼嚕的原因各不相同,有的人僅僅是因?yàn)樗瞬粚蛘哒眍^高度不適,這種情況只需要調(diào)整睡姿和枕頭的高度即可。如果打呼嚕已經(jīng)發(fā)展成為一種病的話,就需要對癥下藥了。

1、減肥治療,如果是肥胖引起的打呼嚕就需要進(jìn)行減肥了,肥胖會(huì)導(dǎo)致咽喉部位狹窄,阻塞氣道的通常。同時(shí)還要戒煙戒酒,煙會(huì)引起咽喉部位發(fā)炎,酒會(huì)引起喉部肌肉松弛,從而加重對氣道的阻塞。

2、打呼嚕的人睡前不能服用安眠藥等鎮(zhèn)靜劑。

3、打呼??梢杂眉谞钕偎仄⒁阴_虬返人幬镞M(jìn)行治療,這兩種藥物可以緩解打呼嚕的癥狀,但是不能治愈。而雷酣寧膠囊、ET片劑則是通過糾正身體內(nèi)腺體異常分泌,同時(shí)調(diào)整呼吸道內(nèi)組織細(xì)胞的活性,令鼻腔細(xì)胞異常滲出液、軟腭舌根組織和氣管壁逐漸恢復(fù)正常,從而達(dá)到治愈打呼嚕的目的。

4、進(jìn)行手術(shù)治療,如果鼻子阻塞的話,需要進(jìn)行鼻子部位的手術(shù);如果是咽喉部位狹窄,則需要在咽喉部位動(dòng)手術(shù);如果是小頜病人,則需要做正頜手術(shù)。

5、設(shè)備輔助治療,如等離子低溫消融技術(shù)、持續(xù)正壓通氣機(jī)及口矯器。

6、保持健康的飲食、生活規(guī)律,戒煙戒酒,飲食要以清淡為主,多吃瓜果蔬菜。

標(biāo)簽閱讀: 打呼嚕 呼嚕 睡覺打呼嚕

分享到:
男性睡覺打呼嚕真討厭  有效預(yù)防方法不可少
男性睡覺打呼嚕真討厭 有效預(yù)防方法不可少
男性睡覺打呼嚕應(yīng)該是很多男人都會(huì)犯的通病,有的地方老年人迷信,認(rèn)為女人打呼嚕不好,而男人打呼嚕是正常現(xiàn)象,代表男人強(qiáng)生健體。其實(shí),不管男人還是女人睡覺打呼嚕都是不好的征兆,下面讓 [詳細(xì)]
2018-12-11 15:39:58
男人睡覺打呼嚕影響健康  睡前放松最重要
男人睡覺打呼嚕影響健康 睡前放松最重要
相信很多的男性在睡覺的時(shí)候都會(huì)有打呼嚕的現(xiàn)象,這就在一定的程度上嚴(yán)重的損 害到自身的睡眠質(zhì)量,很多人也會(huì)因此睡不好覺,自然精神狀態(tài)就不是很好,為了 你的身心健康,男性睡覺打鼾的危 [詳細(xì)]
2018-11-30 16:03:22
兒童睡覺打呼嚕不正常           中醫(yī)如何治療兒童打呼嚕
兒童睡覺打呼嚕不正常 中醫(yī)如何治療兒童打呼嚕
寶爸寶媽們是不是都見過孩子打呼嚕的時(shí)候,其實(shí)大家不能忽視兒童打呼嚕的現(xiàn)象,有的寶媽們認(rèn)為孩子睡覺打呼嚕是白天玩的太累了,睡覺睡得太沉原因所致,如果說經(jīng)常這樣可能就不是這種原因,兒童 [詳細(xì)]
2018-11-20 18:57:57
你睡覺愛打呼嚕嗎 唱唱歌也能輕松改善
你睡覺愛打呼嚕嗎 唱唱歌也能輕松改善
每一個(gè)都希望擁有健康的身體,因?yàn)檫@樣才能擁有更加健康和幸福的生活,在平時(shí) 的睡覺過程中,大家就會(huì)發(fā)現(xiàn),很多人喜歡打呼嚕,有時(shí)候剛剛睡覺就打起來了, 這實(shí)在是給周邊的人造成了一定的 [詳細(xì)]
2018-11-19 16:12:23
孩子睡覺愛出汗愛打呼嚕 要重視科學(xué)解決
孩子睡覺愛出汗愛打呼嚕 要重視科學(xué)解決
對于一個(gè)人來說,睡眠是最重要的,如果你的睡眠得不到保障的話,就沒有更多的 精神來應(yīng)對第二天的生活,尤其是很多正在長身體的孩子,如果他們的睡眠不好的 話,對于成長發(fā)育是十分不利的, [詳細(xì)]
2018-11-19 10:58:06
有些小孩睡覺為什么打呼嚕?存在著哪些危害
有些小孩睡覺為什么打呼嚕?存在著哪些危害
  睡覺打呼嚕對于大人們來說是一件無不正常的事情,大家都覺得很正常,可能是因?yàn)樗瞬缓?白天勞作太累,人過于肥胖等等一系列原因?qū)е碌摹5?,小孩子睡覺時(shí)也打呼嚕,這一反常的現(xiàn)象讓許 [詳細(xì)]
2018-03-19 14:50:13
男子公交車上睡覺打呼嚕 女子把大號(hào)創(chuàng)可貼呼嘴上了
男子公交車上睡覺打呼嚕 女子把大號(hào)創(chuàng)可貼呼嘴上了
現(xiàn)在公交車是日常最常使用的工具,華尤其是很多上班族會(huì)選擇公交車,還有的會(huì)在公交車上追一覺,今日在一趟公交車上來一名男子,看模樣是非常的疲憊,看到有地位立馬就坐下去了 [詳細(xì)]
2017-10-22 12:59:01
睡覺老打呼嚕是什么原因 如何緩解
睡覺老打呼嚕是什么原因 如何緩解
如果你睡覺總是打呼嚕,不僅自己睡不好,連同床共枕的人也受到嚴(yán)重影響。如何緩解?趕緊來看。提到打呼嚕,確實(shí)不是什么好事。不僅會(huì)打擾同床共枕的人,嚴(yán)重的話還會(huì)影響身體健康。長此以往甚 [詳細(xì)]
2017-09-24 12:58:38
睡覺時(shí)一直打呼嚕? 小心是因?yàn)檫@些疾病
睡覺時(shí)一直打呼嚕? 小心是因?yàn)檫@些疾病
  很多中年人甚至是青年人在睡覺的時(shí)候都有打呼嚕的習(xí)慣,這種現(xiàn)象太為常見,大家也就見怪不怪,不會(huì)再當(dāng)回事兒。其實(shí),打呼嚕不僅是因?yàn)樯眢w不好,還有可能是一些疾病發(fā)出的信號(hào),大家如果經(jīng) [詳細(xì)]
2017-09-05 09:37:08