您的位置:久久首頁> 護(hù)理> 老年?duì)I養(yǎng) >概況

老年人吃早餐要慎重 3種食物不能吃

發(fā)布時(shí)間: 2017-09-16 13:39:56      來源:久久健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

老年人的各項(xiàng)身體機(jī)能都隨著年齡的增加而退化,這個(gè)時(shí)候老年人更加應(yīng)該注重飲食養(yǎng)生。專家認(rèn)為,老人吃早餐是要有講究的,有3種類型的早餐老人不適合吃,那么老人具體早餐不能吃什么呢?老人吃

老年人的各項(xiàng)身體機(jī)能都隨著年齡的增加而退化,這個(gè)時(shí)候老年人更加應(yīng)該注重飲食養(yǎng)生。專家認(rèn)為,老人吃早餐是要有講究的,有3種類型的早餐老人不適合吃,那么老人具體早餐不能吃什么呢?老人吃早餐的注意事項(xiàng)有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。

 


油炸類:油條、油餅等

一是油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現(xiàn)消化不良,還易誘發(fā)膽、胰疾患,或使這類疾病復(fù)發(fā)、加重。對于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪攝入過多而易引起肥胖。

二是多次使用的油里往往會有較多的致癌物質(zhì),如果常吃油炸的食品,可增加患癌癥的危險(xiǎn)。

甜食類:含糖食品、糖制品

甜食含糖量高,如果攝入糖過多,可引起肥胖,由于多余的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為脂肪,因此還可引起無機(jī)鹽缺乏。

動物內(nèi)臟類:肝、腎、腦等

動物內(nèi)臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高,老年人如經(jīng)常食用,會使血中膽固醇增高,從而容易引發(fā)冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病,或使原有的病加重。

老年人應(yīng)該注重早餐,在早餐的選擇上應(yīng)該更加的慎重。上面小編已經(jīng)向大家介紹了3大類不適合于老年人的早餐種類,希望能給廣大的老年人朋友提供一些幫助。當(dāng)然,除了上面的3種食物外,老年人在早餐的選擇上需要注意的問題還有很多,想要了解的朋友可以多多的關(guān)注久久健康網(wǎng)。

標(biāo)簽閱讀: 老年人 老年人吃早餐注意事項(xiàng) 早餐

分享到:

相關(guān)閱讀

老年人吃早餐注意事項(xiàng)有哪些?
老年人吃早餐注意事項(xiàng)有哪些?
老人吃早餐需要合理選擇食物,不然的話,對身體會有不利影響。很多老年人依然還是喜歡早晨吃油條等油炸類的食物,其實(shí)這都是很不健康。老年人吃早餐注意事項(xiàng)有哪些?小編提供了一些建議,希望 [詳細(xì)]
2017-02-17 13:16:21
老年人吃早餐有哪些注意事項(xiàng)
老年人吃早餐有哪些注意事項(xiàng)
現(xiàn)在人認(rèn)為早餐要吃得好,吃得有營養(yǎng)才健康,那么對于老年朋友來說吃早餐要注意些什么呢? [詳細(xì)]
2015-12-14 17:25:20