前列腺炎家庭護(hù)理指南 內(nèi)在調(diào)節(jié)是哪些

男性的疾病對(duì)于我們大家的日常生活其實(shí)很有影響，有的疾病男性更加不好直接 說(shuō)明。前列腺炎是男性常見疾病之一，良好的家庭護(hù)理配合藥物治療，能夠讓前 列腺炎患者更快康復(fù)。前列腺炎患者的家庭護(hù)理要重視以下幾個(gè)方面：

　　自我保健

　　1.保持清潔：專家建議多穿通風(fēng)透氣散熱好內(nèi)褲。男性的陰囊伸縮性大，分 泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。

　　2.防止受寒：春冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼 吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致 尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

　　3.按摩保?。嚎梢栽谂R睡以前做自我按摩，以達(dá)到保健的目的。操作如下： 取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無(wú)名指三指旋 轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作 。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴，中醫(yī)認(rèn)為是丹田之所，這種按摩有利于 膀胱恢復(fù)。

　　內(nèi)在調(diào)節(jié)護(hù)理

　　1.不熬夜，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高 機(jī)體抗病力。

　　2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性 交中斷，可減輕前列腺充血。

　　外在調(diào)節(jié)護(hù)理

　　1.外在的預(yù)防最重要的是保持胯下干爽透氣衛(wèi)生，一般男士?jī)?nèi)褲前面設(shè)計(jì)都 是雙層的，將陰囊和陰莖包裹在一起，久了導(dǎo)致胯下高溫潮濕成為病毒細(xì)菌滋生 的溫床，是引發(fā)前列腺疾病的潛在病灶，往往容易忽視。加之前列腺炎癥易導(dǎo)致 胯下溫度上升，保持胯下長(zhǎng)期干爽透氣衛(wèi)生，減少病毒細(xì)菌的滋生。

　　2.每日睡前熱水坐浴，定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分 泌物排出。