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常吃什么可抵御心血管疾病(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-04 17:58:25      來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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現(xiàn)在有越來越多的老人被心血管疾病困擾，任何疾病重在預(yù)防，所以我們可以從飲食上開始預(yù)防，這樣不僅有效而且安全。那么如何預(yù)防心血管疾病­呢。中醫(yī)盤點(diǎn)了9大食物預(yù)防心血

現(xiàn)在有越來越多的老人被心血管疾病困擾，任何疾病重在預(yù)防，所以我們可以從飲食上開始預(yù)防，這樣不僅有效而且安全。那么如何預(yù)防心血管疾病­呢。中醫(yī)盤點(diǎn)了9大食物預(yù)防心血管疾病，以下給大家詳細(xì)的介紹這些食物。

杏仁 預(yù)防血小板凝結(jié)。研究發(fā)現(xiàn)，即使每周只吃一次堅(jiān)果，也能減少1/4患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 降血壓 血管硬化

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