老年人的身體對于我們的危害都是至關(guān)重要的,因為陪伴的時間本身就是很少的。血栓是嚴重威脅健康的一種常見慢性病,尤其是老年人,更要隨時提防血栓的發(fā)生,下面就跟著小編一起來了解下吧。
老人出現(xiàn)血栓的征兆有哪些
1、睡覺時流口水
很多人都不把睡覺流口水當回事兒,甚至以為是正常現(xiàn)象。不過,如果老年人經(jīng)常在睡覺時流口水,且口水總朝一個方向流,那就要提高警惕了。血栓可造成咽喉部位的一些肌肉功能失調(diào),睡夢中人體失去對肌肉的主動控制,口水就流下來了。
2、不時暈厥
這也是血栓患者中較常見的一種狀況,早晨起床時多發(fā),每天可發(fā)生一次或多次。這種情況要考慮血栓的可能,特別是一天之中多次暈厥的老人,要盡快去醫(yī)院確定病因。
3、四肢麻木
不少血栓病人都會感到不同程度的四肢發(fā)麻,但常常誤認為只是坐太久了或者睡覺壓到胳膊腿了。但其實,腿麻很可能意味著血栓堵塞了血管,影響了神經(jīng)的血液和營養(yǎng)供應,導致神經(jīng)功能受損。
4、胸悶
因受傷或手術(shù)等原因長期臥床的病人,恢復期常有胸悶或胸痛發(fā)生。不少老年人因年高體弱,長期不運動、臥床靜養(yǎng),也容易有此現(xiàn)象。長期臥床的危險性在于,血液容易進入高凝狀態(tài),繼而形成血栓,并且隨時有可能掉落,再隨著血液流入肺部。
老人預防血栓有方法
1、參加體育活動。運動能促進血液循環(huán),使血液稀薄,粘滯性下降。如打太極拳、體操、跳舞、騎自行車、慢跑、游泳、舞劍等。
2、增加高密度脂蛋白。它不沉積在血管壁上,還能促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解,使血流通暢,防止動脈硬化。運動和飲食調(diào)節(jié),可增加高密度脂蛋白。還可經(jīng)常吃些洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等。
3、晚睡前喝杯開水,可防止血栓形成,平時也要養(yǎng)成飲水習慣,每天飲水1000-1200毫升,有利于血液循環(huán),降低血液粘稠度,對預防血栓很有好處。