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告訴老人快樂(lè)更有意義 子女應(yīng)該多抽時(shí)間陪陪老人

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-26 14:36:09      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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老人的晚年生活,其實(shí)多數(shù)還是空巢的,因?yàn)橛凶约旱募彝?,有的生活也不是同一個(gè)地方。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),沒(méi)有人不怕死。尤其是上了一定年紀(jì)的人,對(duì)死更是恐懼。人一旦對(duì)死產(chǎn)生了恐懼,就會(huì)喪失生活的信

老人的晚年生活,其實(shí)多數(shù)還是空巢的,因?yàn)橛凶约旱募彝?,有的生活也不是同一個(gè)地方。準(zhǔn)確來(lái)說(shuō),沒(méi)有人不怕死。尤其是上了一定年紀(jì)的人,對(duì)死更是恐懼。人一旦對(duì)死產(chǎn)生了恐懼,就會(huì)喪失生活的信心,呈現(xiàn)出一付生無(wú)可戀的狀態(tài)。身為家人的我們,如何才能開(kāi)解老人這種心理呢?老人常見(jiàn)的心理有哪些呢?

子女如何改善老人怕死心理?

1、盡量少參加追悼會(huì)

當(dāng)老人的親友去世時(shí),如果老人狀態(tài)不好,最好避免老人參加,否則會(huì)引發(fā)老人的心理問(wèn)題。當(dāng)然,如果老人能調(diào)整自己的心態(tài),正確面對(duì)死亡,那還是可以去送別的。

2、多抽時(shí)間陪陪老人

作為家屬尤其是子女,應(yīng)該多抽出時(shí)間來(lái)看看他們,減少他們的孤寂感,進(jìn)而減輕老年人恐懼死亡的心理。許多老年人由于孤獨(dú)寂寞,反而容易更加畏懼死亡,孤獨(dú)寂寞會(huì)加重老年人對(duì)死亡的畏懼感,因此子女要盡量陪伴老人,讓他們遠(yuǎn)離孤獨(dú)寂寞。

3、跟老人聊死亡話題

面對(duì)死亡第一件事就是要認(rèn)識(shí)到死亡時(shí)一種自然規(guī)律,是不可逆的。不管你在這個(gè)社會(huì)上混得怎樣,社會(huì)地位多高,積累的財(cái)富多大,只要時(shí)間到了,都會(huì)盟受死神的召喚。生老病死是人之常情,沒(méi)有人可以逃過(guò)死神的鐮刀,因此認(rèn)識(shí)到死亡規(guī)律可以幫助老年人釋放內(nèi)心對(duì)死亡的恐懼。

4、告訴老人快樂(lè)更有意義

一些老年人會(huì)因?yàn)槁?tīng)到認(rèn)識(shí)的人死亡的消息,而更加害怕死亡,導(dǎo)致了心理壓力的產(chǎn)生進(jìn)而影響自己的身體健康。其實(shí),老年人不應(yīng)該因?yàn)槁?tīng)到這些關(guān)于死亡的消息就自己嚇自己,要知道閻王要你三更死,不敢留人到五更。既然死亡是無(wú)法違抗的自然定律,那么何不活得快樂(lè)一些,讓自己不要留下遺憾呢。

5、給老人存在感

讓他明白“我們需要你”,比說(shuō)一萬(wàn)句“你不要離開(kāi)”都有用。當(dāng)他開(kāi)始傾訴,說(shuō)教、嘮叨,家里成員要盡量配合,讓他相信自己的觀點(diǎn)是被重視和傾聽(tīng),自己是受歡迎的,從而體會(huì)到更多的支持和親密感,讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認(rèn)。在獲得證明自身存在價(jià)值中,老人會(huì)慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來(lái),并把注意力重新放回到自己的生活。

老人常見(jiàn)的心理有哪些?

1、無(wú)價(jià)值感

對(duì)退休后的無(wú)所事事不能適應(yīng),認(rèn)為自己成了家庭和社會(huì)的累贅,失去存在的價(jià)值,對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低。

2、不安全心理

有些老年人對(duì)外界社會(huì)反感,有偏見(jiàn),從而封閉自己,很少與人效,同時(shí),也產(chǎn)生孤獨(dú)無(wú)助的感覺(jué),變得恐懼外面的世界。

3、黃昏心理

因?yàn)閱逝?、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病,感到生活失去樂(lè)趣,對(duì)未來(lái)喪失信心,甚至對(duì)生活前景感到悲觀等,對(duì)任何人和事都懷有一種消極,否定的灰色心理。

4、自卑心理

由于退休后經(jīng)濟(jì)收入減少,社會(huì)地位下降,感到不再受人尊敬和重視,而產(chǎn)生失落感和自卑心理,可表現(xiàn)為發(fā)牢騷、埋怨,指責(zé)子女或過(guò)去的同事和下屬,或是自暴自棄。

5、老年性精神病

近年來(lái),老年性精神病發(fā)病率也有增加趨勢(shì),常見(jiàn)的有老年性情感性精神病,老年性癡呆,老年性精神分裂癥,由于某些慢性疾病引起的大腦衰退和心理變態(tài)等。

6、老年性精神障礙

有些老年人,如果缺少規(guī)律的生活,又很少參加群體活動(dòng),或是家庭中夫妻關(guān)系,親子關(guān)系不和,生活沒(méi)有愉悅感,就可能誘發(fā)各種精神障礙,如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥等??偟目磥?lái),老年期的精神障礙發(fā)病率略高于其他年齡里。

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